注意，经常有这5个坏习惯的人容易得痛风！

痛风，得过的人应该是印象深刻：疼痛剧烈，难以忍受。发作过一次，应该就没有想再体验第二次了。因此很多时候经常可以看到几个人出去一起吃饭，说到喝酒的时候，有得过痛风的人连忙推辞说不喝，就是被痛风疼怕了。痛风主要好发于关节处，表现为局部严重肿胀，疼痛难忍。

那么痛风主要是哪些原因导致的呢？

1、饮酒

这是最为人所知的原因。据研究，每天饮酒的人，其痛风的发作概率要远远高于不喝酒的人，由此可见，痛风与喝酒呈正相关。长期大量喝酒，导致尿酸不能正常排泄，尿酸聚集，形成尿酸盐沉淀，导致痛风发作。

2、吃肉

这里的吃肉，指的是吃红色的肉，比如牛羊肉，猪肉等等，尤其是动物内脏，其嘌呤的含量最高。嘌呤，在人身体内，可以被分解成为尿酸，而尿酸正是痛风发作的始作俑者。因此，减少嘌呤的摄取，成为避免痛风发作的一个很好的办法。

3、肥胖、碳酸甜饮料

肥胖的人，特别是年轻时就已经明显发胖的人，其痛风发作的概率，也要明显高于正常人，因为其脂肪大量堆积，代谢功能相对较差，容易形成尿酸沉积，导致痛风；另外，过多的喝碳酸甜饮料，也会导致尿酸。这些饮料内，大多含有果糖一类的添加剂，果糖在体内经过一系列的分解代谢，也容易形成尿酸。当然了，少量的饮用，是没多大影响的。

4、剧烈运动

大家都知道，剧烈运动之后，局部肌肉会十分酸痛，这就是因为剧烈运动属于无氧运动，会导致乳酸生成增加，乳酸大量生成，就会导致尿酸的排泄受到影响，引起痛风。

5、熬夜看剧，不良生活习惯

现代年轻人仗着年轻就是资本，经常性的熬夜看剧，时间一久，容易导致机体免疫力下降，代谢能力减弱，尿酸排泄功能也是受到影响，导致痛风发作。

痛风，看似一个很小的病，但是如果得不到及时诊治，很容易造成关节的僵硬，畸形，甚至可能红肿破溃形成瘘管。到了一定阶段，痛风会引起全身症状，出现血尿、蛋白尿，全身性的酸痛，甚至引起肾衰。

温馨提示：得了痛风，一定要及时诊治，控制好体内的尿酸水平，减少病情的发作次数。没有得痛风的朋友，也要注意以上五点，才能远离痛风，享受健康生活。