得了痛风还能吃海鲜吗？除了海鲜，这5种食物也要少吃！

痛风是中老年的常见病，而且是一种让人感到痛苦的疾病，痛风发作起来会让人相当难受，身体多个部位都会出现疼痛症状，甚至会疼痛难忍。痛风患者除了用药控制，还要注意生活护理，要注意饮食禁忌，不要吃一些容易导致尿酸升高的食物，嘌呤含量高的食物易导致尿酸升高，所以最好不要吃。

那么痛风患者能不能吃海鲜呢？

痛风患者是可以少量吃一些嘌呤含量低的海鲜的，但是不能吃嘌呤含量高的海鲜。有一些海鲜含有大量的嘌呤，比如海鱼、虾等。但也有一些海鲜嘌呤含量较低，比如鲱鱼、金枪鱼、白鱼、青鱼等，那么这类海鲜可少量食用。所以痛风患者要吃海鲜要注意选择，不要乱吃。除了海鲜要少吃，在饮食上还要注意以下几点。

那么痛风患者在饮食上还要注意哪些事项？

1、不吃高嘌呤食物

生活当中，有很多的食物都是高嘌呤食物，比如菠菜、扁豆、芦笋、蘑菇、麦皮、椰菜花、还有肉类食物，鹅肉、鸽肉等。

1、少吃动物内脏

动物的内脏对于痛风患者来说也是一种比较危险的食物，比如猪肝、猪腰子、鸡肝、鸭肝等，这些动物的内容嘌呤含量是相当高的，而且动物的内脏含有高胆固醇，经常吃易诱发高血脂症，会增加心血管疾病的风险。

2、不要喝酒

痛风患者喝酒是相当危险的一件事情，喝酒后易引起血乳酸与血尿酸升高，就会进一步导致痛风性关节炎的急性发作。而且酒精会刺激嘌呤增加而导致尿酸升高，就会诱发痛风或加重痛风的症状。所以，痛风患者不要喝酒，更不要喝啤酒，因为啤酒的嘌呤含量非常高，易导致痛风的发作。

3、拒绝高脂食物

痛风患者要控制脂肪的摄入量，饮食中保持低脂饮食，能够更好的促进尿酸的排泄，可以让尿酸保持在正常的水平，这样能防止痛风的发作。所以，痛风患者平时最好不要吃黄油、奶油、鱼籽、羊肉、牛肉以及各种烧烤和油炸食物。

4、少喝汤

痛风患者要注意少喝汤，特别是一些肉汤，比鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤等，因为这些汤里面嘌呤含量相当高，喝了后易诱发痛风的发作。平时可以喝一些蔬菜汤，还要多喝水，不要喝各种碳酸饮料，多喝白开水是很有好处。多喝开水可以帮助体内有害物质的排泄，而且能够稀释尿酸，可以防止痛风的发作。

5、多吃高钾质食物

痛风患者要多吃高钾食物，比如西芹、西兰花、香蕉等，这些食物中含有的钾元素可以帮助尿酸的排泄，有利于降尿酸。还有平时要多吃一些黄反、白菜、海带、苹果、黄瓜等蔬果，这些碱性食物有利于降尿酸。

痛风患者在平时要保持高碳水化合物饮食方式，可以吃米饭、面条、谷物等，还要多吃蔬菜水果，要注意维生素的补充，猕猴桃、苹果、柑橘可多吃，还要多吃绿色蔬菜。