痛风会不会遗传？正确应对6种引起痛风的高危因素！

最近这几年来，身边痛风的病人越来越多。一部分患者出现痛风跟高嘌呤饮食有关，高嘌呤饮食可升高尿酸含量，易在身体各个关节部位产生结晶，从而引起疼痛感。痛风分为原发性和继发性的，是遗传和环境因素共同的结果。

痛风会不会遗传？

痛风有一定的遗传倾向，经过研究表明，身体上10种基因在痛风发作中扮演着重要角色。尤其是ABCG2和SLC2A9这两种基因对尿酸水平影响最为显著。前者基因发生遗传变化，会降低肠道排泄尿酸盐能力，使得尿酸不能正常排泄，进而升高尿酸水平。后者基因发生遗传变化，可增加肾脏对血尿酸重吸收，影响尿酸盐在尿液中释放。

引起血尿酸异常升高的高危因素有哪些？

1、饮食

若身体中携带致病基因，再加上高嘌呤饮食，如吃太多红肉、海鲜以及碳酸饮料等，就会使得尿酸水平升高，进而诱发痛风。平时需控制好饮食，采取低嘌呤饮食，少吃沙丁鱼、贝类和长期熬煮的肉汤以及火锅等，可以多吃蛋类和奶类、含维生素C的绿叶蔬菜。

2、酒类

酗酒是引起尿酸升高的高危因素，就拿啤酒来说。啤酒中含有太多嘌呤，大量喝啤酒可影响尿酸排泄，导致尿酸水平升高。对于携带致病基因的人来说，不能喝含有酒精的任何饮料。

3、体重

肥胖或超重是引起血尿酸异常的独立因素，身体过度肥胖可产生胰岛素抵抗，进而引发代谢问题，导致嘌呤异常；同时也会引起血压、血糖以及血脂异常。平时需控制每天总热量摄入，多参加体育锻炼，维持正常体重。

4、含糖饮料

大部分年轻人患有痛风跟喝太多含果糖饮料有关，果糖经过代谢后可升高尿酸水平，诱发痛风。所以为了安全期间需戒掉含糖饮料，多喝白开水或淡茶水。

5、女性正处于更年期

女性体内有雌性激素，能加快尿酸排泄，降低尿酸水平。但进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，此阶段易患上痛风。所以需合理安排饮食，远离高嘌呤食物，每6个月检查一次血尿酸。

6、药物和慢性病

慢性病患者需长期服用某些药物或注射胰岛素。就拿高血压来说，所吃的排钾利尿剂可降低肾脏血流和肾小球滤过率，从而升高血尿酸水平；受体阻滞剂可降低骨骼肌血流，增加尿酸前体过度释放；沙坦类药物会减少肾脏中血流量，降低肾小球滤过率，使得尿酸排泄减少。对于长期用药的患者来说，若尿酸水平升高，需听从医生建议调整好用药量。

温馨提示

除了以上因素外，患有肾脏疾病也会影响尿酸排泄，因此应积极治疗肾脏疾病。在日常生活中应多参加缓和的有氧运动，如骑行、瑜伽、游泳或慢跑等，运动前中后多喝水。每天保证有7~8个小时睡眠时间，避免身体过度劳累。定期去医院做尿酸检查，一旦发现异常需立马就医治疗。