痛风发生不是悄无声息的 发展历程大致分为4个阶段！

痛风属于代谢性疾病，患者体内嘌呤发生紊乱。其实痛风并不是一蹴而就的，是由高尿酸血症发展而来的。痛风病人需了解痛风发展进程且做好应对工作，防止带来并发症。

痛风发作分为哪4个阶段？

1、无症状高尿酸血症

血液中尿酸钠的饱和度每升是404，只要男性超过416，女性超过357就被诊断为高尿酸血症。单纯的尿酸高跟痛风并不是一种疾病，高尿酸血症发展到痛风会经历无症状高尿酸血症阶段。当血清中尿酸浓度过高且持续时间长时，易发展成痛风。

2、急性痛风性关节炎

急性痛风性关节炎是痛风的早期症状，起病急，一般发生在夜间，90%是单关节受累，特别是大脚趾关节。约几个小时内，受累关节会变得红肿热痛，有刀割样的疼痛感，24~48个小时疼痛达到高峰，病程持续时间会达到好几个小时或好几天。没有经过治疗的症状有自限性，一般几天后症状能消退。若是急性发作没有得到科学规范性治疗，关节炎会持续存在，甚至转移到其他关节。

3、痛风间歇期

痛风2次发作期间会经历痛风间歇期，大约间隔6个月~2年，少数人5~10年才会发作。没有经过有效治疗，发作比较频繁，间歇期短的人症状越显著，炎症持续时间越长，受累关节数目会随之能加。不过也有部分患者会从第一次发作直接进入亚急性或慢性期。

4、出现痛风石

高尿酸血症程度越严重，持续时间越长，越容易发生痛风石。痛风石是黄白色赘生物，形态无规则，破溃后一直不愈合，而且有白色物质排出，也会析出尿酸钠结晶，尿酸钠在其周围出现慢性炎症反应。痛风石会发生在身体多个部位，有时可涉及到耳轮和心脏，最常见的部位是第一大脚趾、膝盖、肘关节和腕关节等。侵犯关节和肌腱时会使得关节运动受限，导致肢体畸形，功能发生障碍。

如何防止痛风恶化？

1、多吃碱性食物

尿液酸碱盐跟尿酸盐溶解度有关，痛风病人尿液酸碱值比较低，尿酸盐过饱和析出，进而在肾脏中生成结石。通常含钾钙镁等矿物质的食物被称为碱性食物，如绿色蔬菜、海藻海带和紫菜等，能升高尿液酸碱值，帮助溶解尿酸盐，利于排出体外。

2、多喝水

只有摄入足够水分才能帮助排出尿酸，体内缺水会浓缩尿酸盐，进而诱发痛风。每天至少摄入2000ml液体，也可以喝淡茶水或矿泉水。

3、不能喝酒

酒精代谢会升高血乳酸浓度，抑制肾小管分泌尿酸，从而减少尿酸排泄量。因此需做到滴酒不沾，特别是啤酒，这是高嘌呤饮料，会积聚升高血尿酸。

温馨提示

痛风患者不能摄入太多高嘌呤食物，一次性吃太多肉和海鲜可诱发痛风关节炎急性发作，如各种浓肉汤、动物内脏、海鲜等。另外，患者不能过度减肥，以免引起酮症酸中毒，进而危及生命。平时多参加缓和有氧运动如打太极、散步和骑行等，利于排出尿酸。积极减肥，控制每天总热量摄入，合理用抑制尿酸生成或促进尿酸排泄药物，尽量把尿酸控制在350以下，减少痛风发作次数。