女性“周身骨痛”是骨质疏松 骨质疏松注意几个护理

女性绝经之后，经常无缘无故地感到“周身骨痛”，可能是关节、肌肉劳损所致，也可能是骨质疏松的症状。在临床上，80%的骨质疏松症患者会有疼痛的表现，是骨量减少过程中骨膜下的炎症反应使然，也可以是日渐加重的骨量丢失导致骨折、骨关节变形、身高变矮使然。绝经后女性骨量快速下降，应及早诊治，因为一旦发生骨折，致残率高，严重影响生活质量。而且，骨质疏松的治疗是一个漫长的过程，服药后3~6个月起效，疗程持续3~5年甚至更长，治疗过程中依然有骨折的风险。

骨质疏松对女性有何影响

1、骨质疏松会造成患者出现疼痛的情况，骨质疏松带来的最显着症状即为疼痛，最常见的部位是腰背部、腿部、关节，严重时可引起全身骨骼疼痛。骨质疏松最直接、最严重的后果即为骨折。由骨质疏松所引发的骨折可在全身各个部位均可发生，其中又以髋部、脊柱、腕部和肋骨骨折最为常见。

2、专家介绍说，骨质疏松可以造成患者骨骼畸形的出现，当脊柱发生骨质疏松时，常会引起身高变矮、驼背，胸廓畸形，甚至影响呼吸功能。

3、骨质疏松对患者有很大的心理危害，专家介绍说，老年人因骨质疏松导致骨折时不易愈合，长期卧床、生活不能自理又回让患者精神抑郁，不但会严重影响到老年人的身心健康和生活质量，如合并呼吸及循环系统疾病时还会危及生命，增高死亡率。

女性骨质疏松要注意几个护理

●不要长时间呆着不动，多到户外享受阳光。

●适当进行承重、对抗性的运动，运动量不一定需要很大。

●饮食上不能过度节食减肥，因为低体重也是骨质疏松症的一个诱发因素。

●合理补充维生素D，每日400～800国际单位（IU）为宜，检查血清25-羟维生素D可以判断维生素D补充是否充足。