出现这3个症状，要警惕肝脏疾病，饮食上要做好调理

人体拥有着复杂的内部结构，特别是我们的五脏六腑，例如肝脏，就是人体内脏中比较大的一个实质器官，承担着重要的功能。肝脏具有一定的代偿能力，在出现肝细胞损伤时，能够在一定条件下进行自我修复。但若肝脏持续受到损伤，并且大于其自身的修复速度时，就容易出现各种不适，诱发各种肝脏疾病。

出现哪些症状可能是肝脏疾病？

1、肝区疼痛

虽然肝脏本身并没有末梢神经，但是肝包膜上会遍布着众多的神经，因此在出现急性肝炎肝硬化以及肝癌之后，就容易会对于肝包膜造成刺激，患者会感觉到有异常的疼痛现象。主要的表现是持续性的隐痛，又或者是钝痛，而且伴随着病情的发展，疼痛也会更加的严重。

2、乏力症状

绝大部分的慢性肝脏疾病患者都容易会有长时间的疲乏，无论怎么休息都没有办法去缓解，这是因为肝脏功能逐渐的下降抑制胆碱酯酶。在肝脏功能逐渐走低之后就会影响到吸收维生素，糖代谢能力也会降低，所以会有肌肉酸胀以及明显疲劳乏力的症状。

3、食欲下降

有一部分人会发现自己最近一段时间，对于食物没有太多的兴趣，有时候在摄入一些高脂肪的食物后，容易会有恶心呕吐以及腹泻腹胀的症状，这和肝脏疾病有一定关系。

预防肝脏疾病饮食上要注意什么？

1、少吃含有酒精的食物

肝脏是人体负责代谢的器官，要想有效保护肝脏，首先就应该远离酒精。在出现肝脏疾病之后依然还在喝酒，这简直是雪上加霜，会导致肝脏疾病的病情更加的严重。

2、避免高糖饮食

有许多人都很喜欢吃一些甜的食物，比如巧克力、蛋糕、泡芙等，而这些有甜味的糖粉会让人觉得满足。可是摄入的糖分比较多，对于人体也并不是一件好事，因为这些糖分全部都会储存在人体内，容易会导致脂肪肝。

3、发霉的食物要丢掉

发霉的食物本身就是细菌堆积的地方，里面会蕴含着大量的黄曲霉毒素。有很多人为了节约，所以仅仅只是把发霉的这一部分切除，其实这种方法就容易会造成肝细胞死亡，造成肝脏疾病。

为了有效保证肝脏的健康，在日常生活中还是应该做好防护的措施，如果发现肝脏部位有疼痛，有乏力症状或者有食欲下降等情况，就应该引起警惕，因为很有可能是已经患有肝脏疾病，在平时的生活中也需要注意一些饮食。