天冷肝病易复发？做好这5大保健措施可防止复发！

随着气温下降，身体各种慢性疾病逐渐反复出现，而肝病也是其中的一种。肝脏对于身体来讲格外重要，它有着帮助分解毒素并且代谢的作用。因为大多数人在生活中不注意，导致肝脏受损而诱发慢性肝病，这些肝病在冬季容易因为寒冷以及其他因素导致疾病反复发生，因此要采取措施，才能降低肝病出现带来伤害。

在冬季要做好哪些措施避免肝病反复？

1、做好保暖措施

由于大多数肝病患者抵抗力较弱，如果入侵会引发各种呼吸道感染，病毒会随着血液来到肝脏，也就会导致疾病出现。所以要做好保暖措施，不要让身体受寒。

2、禁止喝酒

很多人在冬季因为天气寒冷会喜欢在晚上喝酒暖身，但对于肝病患者来讲是不可行的，因为酒精进入身体后会通过肝脏代谢分解成乙醇，对肝脏会造成伤害。大多数肝病患者的肝细胞受损，一旦被酒精再次入侵，就会导致肝细胞损害加重，时间一长就会导致肝细胞坏死，所以要禁止喝酒。

3、保持健康的生活习惯

要有足够的睡眠时间，不要熬夜也不要晚起。可能因为天气寒冷大多数人在被窝睡醒后久久不愿起床，但这样会使身体血液循环变差。而因为肝脏具有调节血液循环的功能，血液循环变差，肝脏功能运转就会下降，肝病也就容易出现。而如果熬夜会导致肝细胞不能修复，也会影响肝脏。

4、禁止摄取油腻食物

在冬季因为能量消耗快，身体容易寒冷，此时很多人会不自觉摄取过多高油腻、高脂肪的食物，却不知这些食物会堆积在肝脏中，一旦肝脏无法承受，会进而影响到肝功能。

5、定期检查

肝病由于容易复发，所以在冬季肝病高发的季节，要定期做肝脏检查了解肝脏的具体情况，才能在发生问题时及时采取措施。毕竟肝脏比较沉默，它在出现问题时不少症状并不明显，只有通过定期检查才能详细了解情况。

温馨提示，在冬季想要保护好肝脏，避免肝病反复发生就要做好以上这些措施，而且多喝温水不仅可以给身体取暖，还能补充水分，使肝脏运行恢复正常。避免肝脏在缺水以及受损的情况下引发一系列问题带来伤害，甚至影响其他器官运作。