摘要：另外家人们在照顾宝宝的同时得多观察新妈的情绪和心理变化，在她忙不过来的时候帮个忙，在她不小心犯错的时候也别责怪她，适时给与她照顾与指导。 查看全文>>

摘要：蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5~10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。 查看全文>>

摘要：材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式…… 查看全文>>

摘要：很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能…… 查看全文>>

摘要：坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。 查看全文>>

摘要：过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不过新妈妈在吃水果方面倒没…… 查看全文>>

摘要：新妈饮食要以清淡为主，同时还要有营养、易消化。春季新鲜的瓜果蔬菜较多，坐月子妈妈可以吃些。产妇身体消耗大，避免吃油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘也会影响乳汁…… 查看全文>>

摘要：产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予…… 查看全文>>

摘要：除了过度进补之外，产妇在饮食上容易陷入的另一个误区则是营养过剩。徐莉指出，目前多数产妇动物性食品摄取量过多，而蔬菜、水果、奶类的摄取量较少。相当多的产妇之所以不…… 查看全文>>

摘要：一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而医生的介绍，根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，顺产的时候，产妇需要足够的体力，因此，产前增加体力的孕妇必不可少的准备工作。那么，顺产前吃什么好呢？专家指出：出现宫缩之后，基本上的食物都能吃，…… 查看全文>>

摘要：分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。 查看全文>>

摘要：对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士…… 查看全文>>

摘要：专家提醒长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱…… 查看全文>>

摘要：运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。 查看全文>>

摘要：据有关专业机构的跟踪调查显示，自然分娩生产的孩子比剖腹生产的孩子注意力更集中，身体免疫力和抵抗力更好，生病的机率远低于剖腹生产的孩子。据说，有七成以上多动症的孩…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难…… 查看全文>>

摘要：锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。 查看全文>>

摘要：如果妈妈顺产后给一胎宝宝哺乳，那么最好要选择在宝宝断奶后才考虑怀孕，这样也利于身体更好地恢复，也有助于二胎宝宝能更好地生长发育。 查看全文>>

摘要：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 查看全文>>

摘要：产前阵痛难以忍受，产后阴道松弛，子宫膀胱脱垂后遗症，会阴伤害甚至感染，外阴血肿等。产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理，严重者需切除子…… 查看全文>>

摘要：很多的准妈妈孕期都是大吃特吃，生怕胎宝宝的营养摄取不够，其实，这是非常错误的。准妈妈们尤其到了孕晚期，要注意控制体重的增长，避免胎儿过大，这是为顺产在做准备。当…… 查看全文>>

摘要：有些麻麻本来才90几斤，生完宝宝后狂飙到120+，这简直是胖了一个人的节奏啊~于是乎她们认为，顺产不容易恢复体型。 查看全文>>

摘要：在练习清静体操时一定要舒展眉梢并面带微笑。孕妇可以选择一种舒适的姿势坐下，同时要注意伸直腰部，正视前方，下巴略微向里收。在呼吸法上主要采用自然地呼吸方式，有时也…… 查看全文>>

摘要：引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多…… 查看全文>>

摘要：孕期抑郁症的症状和病因早知道。孕期抑郁症，是很多妈妈们会发生的事情，那么到底什么是孕期抑郁症的症状，导致孕期抑郁症的原因有是什么呢？下面我们看看哪些孕妇易患抑郁…… 查看全文>>

摘要：不能怀孕的情况是一种严重的现象，它也是一种常见的疾病，特别是对于女性不孕症来说，导致的原因也比较多，而且它的情况也特别复杂，我们要对症性的进行检查和治疗。 查看全文>>

摘要：孕期防辐射，孕妇如何预防辐射呢？孕期防辐射吃什么呢？防辐射的食物有哪些呢？下面就来了解一下孕期防辐射的6大食疗秘方。 查看全文>>

摘要：老辈人都说坐月子不能洗头洗澡，否则身体很容易寒邪入侵，以后会造成关节痛、头痛的，即使是在夏季也不例外，也依然不能洗头洗澡。然而，在如此炎热的夏季，产妇们坐月子，…… 查看全文>>

摘要：产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据…… 查看全文>>

摘要：如果女性产后就食炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，而影响催乳素的效能，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。 查看全文>>

摘要：坐月子期间，我们得身体合各方面都是劳损比较大的，经过生产的过程对于身体的亏损非常大，所以说这个时候身体各方面机能都比较低下，长时间的玩手机的话，首先刺激的就是我…… 查看全文>>

摘要：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，新妈咪产后食用香蕉，通便补血，心情舒畅安静，甚至疼痛感有所下降。除此之外，香蕉含有丰富的铁质，产妇乳汁中铁质多了，对预防婴儿贫血也…… 查看全文>>

摘要：苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还…… 查看全文>>

摘要：月子期间，产妇新妈咪们所吃的食物一定要保证干净与清洁，吃水果要注意彻底清洗干净，或者是去皮之后再吃，避免出现肠胃细菌感染等病症。你要知道，月子期间不仅是在调理身…… 查看全文>>

摘要：一般来说子宫收缩的强度越大，生产的时候就会越快。而有些孕妈妈的年龄和身体条件还有肚子里胎宝宝的重量都会影响到子宫收缩，所以是否可以顺产还是要看这项条件的。 查看全文>>

摘要：顺产女性产后应保持良好的饮食习惯，还要学会控制自己的情绪，因为这些因素都会影响产后恶露的正常与否。根据临床经验，顺产后恶露一般会在4-7周的时间彻底干净。 查看全文>>

摘要：孕妇一旦决定顺产，产前也是需要做好相关的检查和护理。比如医生要对于胎儿的位置进行检测，要是胎位不正的话，孕妇们需要根据医生的指导，采用科学的方法矫正胎位。 查看全文>>

摘要：剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。 查看全文>>

摘要：如果恶露还没有干净，应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次，大便后也应冲洗一次，冲洗时要从前往后冲洗，以避免大便等脏物的污染。 查看全文>>

摘要：而如果是自由体位分娩，产妇则可以选择各种姿势进行生产，并不需要一直仰卧在床上。产妇可以坐着、蹲着、站着、跪着、趴着等舒服的姿势进行分娩，全程都会有医护人员在身边…… 查看全文>>

摘要：合理营养，控制体重。最理想的怀孕体重是，在孕早期三个月以内增加2千克，孕中期3～6个月或孕末期7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增…… 查看全文>>

摘要：当站得比较累的时候，可以半蹲，呈蹲坐的姿势。爸爸这时候在后面，两手扶着妈妈的手臂，妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就行了，这样的姿势，对胎头的下降，很有利哦。…… 查看全文>>

摘要：由于体内荷尔蒙分身泌改变身体各方面的机能都会发生一定的改变，孕妇尿频就是怀孕早期最常见的一种迹象。那么孕妇尿频该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：怎么缓解孕期轻度感冒呢？盐水有预防感冒的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。 查看全文>>

摘要：腹部疼痛是一种常见的现象，导致的原因也是多方面的，特别是对于女性朋友来说多考虑妇科类的毛病，所以在出现了腹部疼痛的情况后，我们一定要引起足够的重视。 查看全文>>

摘要：鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。那么如此富含营养的鱼肉对孕妇有什么好处呢？ 查看全文>>

摘要：怀孕过程是一个漫长而艰辛的过程，也是极为特殊的过程，在这个时期无论饮食还是用药都要极小心，药物会对胎儿有哪些影响呢？ 查看全文>>

摘要：腹痛是一种常见的情况，在女性朋友当中这样的现象出现会更加频繁，我们要充分认识到它的危害性，同时也要清楚腹痛的原因，在生活当中要进行合理有效的调理。 查看全文>>

摘要：早孕反应怎么缓解？绝大部分的女性肯定是逃离不了早孕反应的折磨的。有些女性早孕反应表现得比较轻微，但有些则表现得比较严重，那么我们应该如何去缓解早孕反应呢？ 查看全文>>