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孕早期食谱

家庭医生在线孕产中心频道,全面搜集关于孕早期饮食的资讯,让你更清楚了解孕早期状况以及孕早期饮食注意事项,是新爸妈必须必备的孕早期食谱知识.

摘要:怀孕生子对一个家庭来说是头等大事,女性对于自己怀孕后饮食是特别关注的,怀孕后女性饮食要注意什么?能不能吃火锅呢?孕妇的身体正在经历着巨大的变化。虽然火锅是一种非…… 查看全文>>

摘要:美味的水果一直深受孕妈们的喜爱,特别是到了夏季,西瓜等水果大量上市,让原本胃口不好的孕妈们食欲大增。那么孕妈们能否实现“吃瓜”自由呢?南方医院增城院区妇产科主管…… 查看全文>>

摘要:近期,南方医院增城院区助产士门诊遇到孕妈妈咨询:家里老人要她孕期经常吃鹅蛋,说是能让胎宝宝的心脏功能强壮;也有老人家让孕妈妈多吃鸭蛋,说是能去胎毒。这些做法可取…… 查看全文>>

摘要:整个怀孕期间胎宝宝逐渐生成,孕妇需补充足够营养才能满足母子对营养物质需求,有益于机体健康。孕妇营养状况除了会影响胎宝宝器官发育外,也会影响长大后的健康状况,那怀…… 查看全文>>

摘要:妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般从妊娠的第…… 查看全文>>

摘要:民以食为天,尤其对于孕妇来说,需要吃的更多了,那么有哪些适宜孕期食用的食物 查看全文>>

摘要:每一个家庭都希望能孕育出健康可爱的宝宝,除了定期做产检和适当运动外,也不能忽略饮食支持。只有均衡全面饮食,才能为胎儿健康打下基础,胎儿在不同的发育阶段,所需要的…… 查看全文>>

摘要:怀孕后,医生都会建议女性适当吃新鲜水果。女性在怀孕期间时对营养的需求会大幅增加,不仅是母体自身需要,还要补给给腹中胎儿。水果里就含有丰富的营养元素,可以很好地为…… 查看全文>>

摘要:怀孕之后,孕妈妈的饮食成为了家人关注的焦点,虽然是一张嘴吃饭,但是除了维持自身新陈代谢以及消耗的营养需求之外,还应该给腹中的胎儿提供生长发育所需要的营养。做好饮…… 查看全文>>

摘要:很多女性在初次怀孕的时候会显得很迷茫,没有一点儿方向。有一些女性甚至迷糊到连自己怀孕了都不知道。大家都知道,现在讲究科学怀孕。也就是在刚刚怀孕时,医生会让孕妈妈…… 查看全文>>

摘要:在女性孕育生命的时候,身体会出现一系列的激素变化,随着胎儿的生长发育,孕妇体内的器官,也会发生位置和功能的改变。关于怀孕期的饮食注意事项以及怀孕后体重增长过快的…… 查看全文>>

摘要:俗话说民以食为天,孕妇在孕期必须保证营养上的均衡,不仅要满足自身的营养需求,还要能够满足胎儿对营养物质的需求。但是在不同的阶段要调整好不同的饮食,孕妇要学会吃才…… 查看全文>>

摘要:不少女性在怀孕初期,心中都会难免有些紧张、担忧,总会有些措手不及的时候。民间常说,怀孕未满三个月不能说,但你知道吗?从怀孕开始的前三个月,却是整个怀孕历程中最关…… 查看全文>>

摘要:在怀孕的期间饮食上需要注意的非常多,一旦不注意饮食会对孩子的成长造成非常大的影响,有很多的东西都是不能随便吃的,但是很多的人都不大了解什么不能吃。那么,下面我们…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一件比较痛苦的事情,尤其是在怀孕早期的时候,很多孕妇的孕吐反应会比较严重,这样会导致孕妇们没有胃口,这会直接影响到孕妇及胎儿营养的补充。如果营养没能够得到…… 查看全文>>

摘要:很多的女性在怀孕的时候,都不知道要怎么样补充叶酸,甚至有的人都没进行补充叶酸。其实在怀孕的时候补充叶酸是非常重要的,叶酸的作用很大,但需要孕妇掌握正确的补充叶酸…… 查看全文>>

摘要:女性爱美,为了预防身材走样,大部分人平常都会注意控制饮食。但到了孕期,似乎这些都不重要了,打着为了宝宝补充营养的旗号,孕妈妈们就开始放任地大吃特吃,结果,身体是…… 查看全文>>

摘要:叶酸是胎儿不可缺少的营养素,孕期服用叶酸可以预防宝宝畸形,女性在备孕期间要开始服用叶酸,直到怀孕前三个月,需要继续服用叶酸,备孕期间提前补充叶酸,能有效预防孕期…… 查看全文>>

摘要:女人在怀孕期间不能吃的东西比较多,怀孕期间不能吃甲鱼和螃蟹,否则会导致流产,孕期不能吃田螺和生蚝,否则也会引起流产,怀孕期间不能吃桂圆,桂圆是活血的食物,孕期吃…… 查看全文>>

摘要:女人怀孕期间要多吃些新鲜的瓜果蔬菜,注意维生素的补充,也要及时补充钙和铁,怀孕期间要适当增加叶酸的摄入,孕期可以吃些粗粮,尽量少吃些精制的面食,孕期合理饮食很重…… 查看全文>>

摘要:女性怀孕早期要吃些营养丰富清淡的食物,孕早期吃鸡蛋有益于胎儿大脑健康,香蕉具有刺激神经系统发育的作用,能够促进胎儿大脑的发育,怀孕早期要吃些苹果,苹果具有增强记…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕期间会出现恶心呕吐等早孕反应,孕早期要吃些苹果能有效缓解孕期反应,怀孕早期可以喝脱脂牛奶,脱脂牛奶中含有丰富的钙质,孕早期饮食要清淡,不能吃油腻的食物…… 查看全文>>

摘要: 每一个生命都是血脉的延续,爱情的结晶,而怀胎十月孕育生命的妈妈却是更加不容易。十月怀胎一朝分娩,这其中经历的苦难折磨是旁人无法想象的。那么在妈妈们怀孕期间,对…… 查看全文>>

摘要:怀孕期间适量吃坚果对胎儿大脑发育有好处,能促进胎儿大脑的健康发育,而且能增强孕妇身体的抗病能力,怀孕期间吃核桃对胎儿大脑发育有好处,孕期吃松子有利于胎儿的健康发…… 查看全文>>

摘要:孕吐是不少女性怀孕初期会遇到的问题,女性怀孕早期会出现不良反应,注意饮食清淡,可有效缓解孕吐反应,孕期可以适当吃些酸性食物,具有缓解孕吐的作用,并且能提高食欲,…… 查看全文>>

摘要:怀孕初期饮食要清淡,尽量选择易消化的食物,增加维生素和叶酸的摄入量,孕期注意饮食营养的合理均衡,怀孕初期可以多喝些牛奶,牛奶营养价值高,可以提供给人体需要的能量…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕早期尽量选择清淡容易消化的食物,并且要选择营养丰富的食物,怀孕早期要坚持少食多餐的饮食原则,并且要坚持多样化的饮食原则,孕早期尽量选择对人体有益的食物…… 查看全文>>

摘要:怀孕会出现孕吐的情况是每个人都知道的,这是非常常见也是普遍的现象。但是为什么会造成孕吐呢? 查看全文>>

摘要:孕初期症状一般在怀孕6周左右开始出现,女性在怀孕后40天左右开始出现轻微的呕吐,早孕反应通常会持续到怀孕3个月。那么怀孕初期有什么症状? 查看全文>>

摘要:很多人在工作的时候或者是居家的时候都有喝咖啡的习惯,但是如果你是一名即将待产的妈妈,那么就要慎重对待咖啡了,因为据相关数据统计咖啡喝多了容易引起流产,孕妇喝咖啡…… 查看全文>>

摘要:大多数刚怀孕的准妈妈们都或多或少的出现孕吐的症状。孕吐反应轻的妈妈是偶而吐一两次,或者好几天出才现一次。如果是反应强烈的准妈妈,就是吃什么吐什么,因此给自己带来…… 查看全文>>

摘要:当你怀孕的时候,就会发现你需要在饮食上有所注意,一些食物是多多益善,一些食物则要注意忌口。怀孕期间,你需要摄入足够多的营养和热量,以满足你和宝宝的需求。所以你要…… 查看全文>>

摘要:怀孕数周的小黄很郁闷,因为近来自己孕吐的情况有点严重,经常是胃酸都吐出来了。可是老公却很开心,说什么孕吐越严重孩子将来会越聪明。吐到无力的小黄连白眼都懒得翻了,…… 查看全文>>

摘要:孕吐是早孕反应的一种,特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。那么孕妇孕吐的时候要怎么办呢? 查看全文>>

摘要:孕期是女人一生中要面临的一道难关,为什么把孕期称之为一道难关呢?这全都要归罪于那些折磨人的早孕反应。孕吐对于孕妇最显著的一个影响就是进食了,因孕吐而导致食欲不振…… 查看全文>>

摘要:在孕早期很多孕妇会出现胃酸恶心呕吐的情况,我们俗称害喜,总感觉胃里翻江倒海的有食物往上涌,有时还带有灼热感让孕妇难以忍受。那么孕妇胃酸是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么最好让孩子优生,孕期保健更重要!为了避免流产,孕妇不可胡乱补充营养,应明确知道孕妇不应吃什么,这样才能使宝宝健康成长,顺利来到人世。孕期饮食会对宝宝产…… 查看全文>>

摘要:不少孕妇都会出现贫血状况,妇科专家表示,孕妇贫血患病率与孕周关系密切。有调查数据显示,城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率4…… 查看全文>>

摘要:孕妇很容易有早孕反应,早孕反应会导致孕妇的身体不适,甚至有恶性、呕吐、身体乏力等症状,孕吐对于所有的准妈妈来说都是一场噩梦,同时,孕吐也是我们最为熟悉的早孕反应…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕是一个漫长并且辛苦的过程。在怀孕期间,孕妇都很重视对胎儿的保护。那么,保胎吃什么食物最好呢? 查看全文>>

摘要:每个女性在得知自己怀孕了之后,会从生活习惯到饮食方面都变得比较小心翼翼。尤其是前三个月的是后,胎儿还不太稳定,很容易造成流产。在吃东西的方面尤其要格外小心。有一…… 查看全文>>

摘要:现在很多的准妈妈在孕期非常的喜欢吃开心果,只是,有些准妈妈会问,到底孕妇吃开心果好吗?都有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:孕期贫血是很常见的一种症状,这个时候一定要注意饮食搭配。那么孕妇贫血该怎么补血最快?下面我们不妨来看看。 查看全文>>

摘要:铁元素是一种常见的微量元素,而且是人体必须的微量元素。如果体内缺铁的话是很容易导致缺铁性贫血的。尤其是孕妇更容易缺铁,如果孕妇缺铁的话,不仅会危害自身健康,还会…… 查看全文>>

摘要:作为怀孕的孕妈妈有些会出现早孕的反应,孕吐十分严重,但是为什么有些孕妈妈不会有孕吐现象呢?孕吐的滋味也是实在难受,那在饮食这方面要多注意哪些问题呢?有什么能够缓…… 查看全文>>

摘要:怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢? 查看全文>>

摘要:宝宝夜惊、夜啼、抽筋是怎么回事呢?育儿专家指出宝宝这些疾病可能和妈妈在孕期缺钙有关。下面我们看看孕期补足钙有哪些好处? 查看全文>>

摘要:随着经济发展、优生观念的推广,孕期营养补充被放到一个更为重要的位置。然而,当中仍有不少误区,值得准妈妈们关注。 查看全文>>

摘要:孕期是一个特殊的时期,此时需要补充很多的营养物质,但是又有很多东西在孕期是不能吃的,准妈妈们就应该密切的注意了。那么,孕期不能吃的食物有哪些呢? 查看全文>>

摘要:鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。那么如此富含营养的鱼肉对孕妇有什么好处呢? 查看全文>>

摘要:孕期补血并不简单,稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的?有哪些补血误区?为准妈妈们介绍不能不知道的补血误区。 查看全文>>

摘要:怀孕了是件高兴的事,但是很多女性都不知道怀孕初期有什么症状,难以有点焦虑,不知如何应对。下面,让我们一起来看看孕初期的一些症状表现吧。 查看全文>>

摘要:很多的女性在怀孕的时候都会出现很多的问题,其中一个比较明显的改变就是孕期口味会发生改变,在怀孕之后准妈妈们会十分爱吃酸东西,但是并不是所有的酸的东西都是适合孕妇…… 查看全文>>

摘要:感冒是常见的疾病之一,孕妇是特殊的人群之一,怀孕期间注意事项有很多,如果孕妇感冒了有的会影响胎儿健康,所以怀孕期间要预防感冒,那么如何预防孕期感冒呢? 查看全文>>

摘要:有部分的孕妇在孕期的时候由于饮食等原因容易导致便秘的情形发生。那么有什么比较好的方法能改善这一情形呢?下面给大家介绍改善孕期便秘的食疗方,供大家参考。 查看全文>>

摘要:孕期是女性一生中很特殊的时期,在此期间,要注意许多事项,包括孕期有哪些食物不能吃,下面我们不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:很多孕妈妈脸上总会有多多少少的黄褐斑出现,这当然让孕妈妈觉得很讨厌。但是怎样才能有效的预防孕期黄褐斑?其实预防黄褐斑可以从日常的饮食生活中做起,那么,孕期吃什么…… 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期补钙是不能少的,饮食补钙是最常见的补钙方式。今天,在这里小编为大家搜集了适合准妈妈补钙的孕期食谱,想不想一起来看看都有哪些呢? 查看全文>>

摘要:大部分孕妇都出现孕期贫血现象,孕期贫血怎么办成为孕妇着重关心的问题。孕妇是个特别的群体,贫血补铁、补血只能食疗,增加体内营养摄入量,不能服用任何药物。 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期补钙不仅仅是为了自身的健康,也关系到胎儿的发育以及宝宝出生的成长发育哦。然而,有很多第一次当准妈妈的年轻女性补钙方法并不正确。今天,小编就要来告诉你…… 查看全文>>

摘要:孕期营养和饮食会影响到孕妇和胎儿的健康,所以准妈妈不能忽视。准妈妈怀孕期间饮食如何搭配才有利于胎儿发育成长呢?怀孕期间有什么饮食禁忌呢?到底那些该吃那些不该吃呢…… 查看全文>>

摘要:孕吐是怀孕初期最常发生的问题之一。孕吐不止会给孕妇带来十足的恶心感,还可能会引发口腔疾病等问题。为了自身和胎儿,孕妇也有必要学习一些缓解孕吐的方法。 查看全文>>

摘要:叶酸是一种水溶性B族维生素,它是胎儿在母体中进行器官系统的分化以及胎盘形成的关键,如果准妈妈们缺乏叶酸,宝宝可就要面临着畸形的风险了。那么孕期补充叶酸吃什么好? 查看全文>>

摘要:制定孕期贫血饮食的食补大方来调养女人自己的身子,可得尤为重要的事,马虎不得,否则宝宝生长发育受阻,后果可是很严峻的。那么,孕期贫血孕妈妈吃什么好? 查看全文>>

摘要:我们都知道,母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响。因此,孕期补钙非常重要。但是有些准妈妈补钙方法不仅不能起到效果,反而会适得其反。那么都有哪些错误的补钙方…… 查看全文>>

摘要:胎儿的生长发育离不开钙质,所以,孕妇要有足够的钙提供给胎儿。那么孕妇该如何补钙呢?孕期补钙指南教你科学补钙。 查看全文>>

摘要:孕吐是孕期常见的疾病之一,导致孕吐的原因有很多,那么如何缓解孕吐?以下就是治疗孕吐的中药方剂。 查看全文>>

摘要:生活中常用的家电太多,多多少少都会有一些辐射,比如说手机电脑微波炉等,那么怀孕期间孕妇如何防辐射呢? 查看全文>>

摘要:咳嗽是常见的呼吸道疾病之一,很多患者对咳嗽不够重视,尤其是孕期的准妈妈,觉得吃药对胎儿不好,确实,怀孕期间的药物禁忌有很多,其实通过选择一些日常的食物就能既轻松…… 查看全文>>

摘要:对于孕期妈咪来说,与其纠结怎样画出好气色,不如多研究一下如何科学护肤,让自己素颜也更美丽动人。今天就跟随小编一起来探究一下吧。 查看全文>>

摘要:水果一直以来都是女性朋友的最爱,在炎热的夏天吃些水果不仅仅可以祛暑,还能给自己添加舌尖上的惬意,但是有些水果却容易导致流产,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:孕妇贫血有什么症状?孕期期间出现不同程度上的贫血是比较常见的,在确诊之后,患者要及时正规的进行调理,这点对患者来说很关键。 查看全文>>

摘要:如何把怀孕的消息告诉别人,电视剧里最经典的场景就是:呕!一少妇捂着嘴冲进洗手间,外面的人有所顿悟“她最近怎么老是想吐啊!别是——怀孕了吧?!”下面我们就来看看,…… 查看全文>>

摘要:其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。 查看全文>>

摘要:一个女性一生中最重要的十个月,无疑就是怀孕的期间。虽然女性在孕期都会把自己保护的好好的,但有时还是避免不了一些常见的症状,比如贫血。那么孕妇在贫血期间应该吃什么…… 查看全文>>

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