摘要：许多爱美的妈妈产后会急于减肥，但是减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就在于只顾着减肥，却没有注意补充营养。其实产后妈妈不应着急节食减肥。对…… 查看全文>>

摘要：调节饮食对身体的自我修复有很好的帮助。据有关专家介绍，在饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对淡化消除妊娠纹有极大的帮助。比如说：一些太油、太咸、太甜的食物最…… 查看全文>>

摘要：子宫收缩乏力者多有产程子宫收缩乏力的病史，产后出血多为暗红色血液，可见血凝块，鲜血少见；按摩宫底，子宫松软甚至如布袋，按摩后可有大量血液流出阴道，软产道检查并无…… 查看全文>>

摘要：木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛…… 查看全文>>

摘要：瘦身衣裤一般可分成瘦身衣和提臀裤，其中瘦身衣和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形…… 查看全文>>

摘要：注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养，另外还要进行简单…… 查看全文>>

摘要：流产对子宫具有一定的刺激作用，因此月经的来潮需要一定的时间才能恢复。流产后例假通常情况下是在人流后28天左右来 但是很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众…… 查看全文>>

摘要：两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。 查看全文>>

摘要：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤…… 查看全文>>

摘要：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周…… 查看全文>>

摘要：无论有多难受，请记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候绑上。这样可以防止内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子…… 查看全文>>

摘要：吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。如猪肝，牛肉，鱼；蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜；水果类：水蜜桃，菠萝，梨；其他：干红枣，黑木…… 查看全文>>

摘要：保证产妇充足睡眠，加强营养，给予高热量饮食，多食富含铁的食物，宜少量多餐。 查看全文>>

摘要：安全期避孕。这种避孕的方法对于产前孕前也许很有用，但是对于产后的新妈妈来讲是不可靠的，因为产后排卵期、月经期都不准确，两个时期都不准确的时候何来安全期呢？ 查看全文>>

摘要：人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮；夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。 查看全文>>

摘要：限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。 查看全文>>

摘要：医院的选择也是相当重要的：产后丰胸技术已经非常成熟，但不是每家医院都能驾轻就熟。 对于假体置入者，应有每年一次的免费全身健康体检，确保你在安全无忧的状态下做个最…… 查看全文>>

摘要：注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 查看全文>>

摘要：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，产后出血的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 查看全文>>

摘要：产后甲状腺炎（postpartum thyroiditis，PPT）可分为暂时性与永久性。产后甲状腺炎是指在产后一年内所发生的甲状腺功能异常综合征。其病理基础是…… 查看全文>>

摘要：感染：分娩前有胎膜早破、产程延长、反复阴道检查、人工破膜水囊引产或用气囊促宫颈成熟等经阴道操作者，产妇本身有妊娠期严重贫血、重度妊高征、糖尿病等病理情况时，加之…… 查看全文>>

摘要：生物学方面 妊娠后期体内雌激素，黄体酮显著增高，皮质类固醇，甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的…… 查看全文>>

摘要：汤面是新妈妈适宜的饮食，既可用挂面下汤，也可自己做细面条或薄面片下汤。如果能加上两个鸡蛋和适量的西红柿就更好了。 查看全文>>

摘要：出头娩肩应缓慢，保护好会阴以免软产道撕裂。产后严密观察宫缩及阴道出血量，按压宫底促积血排出。严格剖宫产指征，加强对正常生理分娩方式的宣传，减少社会因素的影响。 查看全文>>

摘要：产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结…… 查看全文>>

摘要：饮食应以清淡、易消化，富于营养为宜，注意多吃含铁较高的食物，以利于机体造血，改善因为出血而导致的贫血，可以适当的多吃点驴肉、猪肝、猪血、牛羊肾、羊舌、黄豆、蚕豆…… 查看全文>>

摘要：时机一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全…… 查看全文>>

摘要：产前不节房事，或产后不禁房事，临产接生不慎，或滞产、难产、产创护理不洁，或失血过多，或当风感寒，冒暑受热，或情志不遂。 查看全文>>

摘要：纱布收腹带：最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日…… 查看全文>>

摘要：抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国…… 查看全文>>

摘要：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。产妇在月子里每天大约需要热量3…… 查看全文>>

摘要：既往多首选刮宫近年来主张对于出血量少或中等，除外产道损伤或肿瘤，B超显示无明显组织残留，可先用宫缩剂（缩宫素及前列腺素）及抗生素保守治疗。必要时可用雌激素促进子…… 查看全文>>

摘要：身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫…… 查看全文>>

摘要：对有产后出血史，多次人工流产史胎盘滞留及双胎，羊水过多，产程延长者提高警惕做好产前保健及产时，产后监护。同时详告产妇，取得配合，预防晚期产后出血的发生。 查看全文>>

摘要：产后甲状腺炎，亦为无痛性甲状腺炎。是发生在产后或流产后的一种自身免疫性甲状腺疾病。原因是部分妇女于产后免疫抑制消失，免疫反应暂时性增强，特别是自身免疫机制的被激…… 查看全文>>

摘要：首先：树立正确认识：即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，面对身体出现的种种变化和不适症状，不要慌张，多了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询…… 查看全文>>

摘要：次方功效为补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。次方为羊肉性甘、温、无毒，入脾、肾经，具有补体虚，驱寒冷，温补气血，益肾气，补…… 查看全文>>

摘要：宝宝吃不了或乳汁过浓流出不畅，在乳腺管内积成块；或因婴儿吸吮时损伤了乳头，以致病菌的侵入，引起急性乳腺炎。得了乳腺炎的妇女可发烧到39℃以上，患侧乳房非常疼痛，…… 查看全文>>

摘要：子宫切口选择不当：切口应尽量选择在子宫下段，避免过高或过低。切口过高，位于宫体与下段交界处，切缘上下组织厚薄不均，对合不齐或错位，可引起子宫切口愈合不良；切口过…… 查看全文>>

摘要：做好产前检查及孕期卫生指导，产前患有贫血、营养不良、急性外阴炎、阴道炎和宫颈炎的，应及时治疗。妊娠两个月后禁止性生活和盆浴。尽量避免不必要的阴道检查。 查看全文>>

摘要：都说女人的心事很难猜，其实男人更难猜。相比较而言，男人似乎会更内敛一些。那么遇到这样的男人，该如何判断对方对自己是否有爱意呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在 600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升，这让大家的皮肤不免显得干燥。 查看全文>>

摘要：随着生活节奏加快，熬夜有时是我们不可避免的事情，由于工作或者学习等原因，有的人还需要长期熬夜，那熬夜会导致长胖吗？ 查看全文>>

摘要：产后通常能明显感觉到皮肤变得松弛，这是因为产妇的身体因为生产让处于一种非常疲惫的状态。这种情况下，建议用较温和的洗脸皂或是温水洗脸，再敷上保湿霜或是用精油来达到…… 查看全文>>

摘要：产后脱发，保持心情愉悦 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、…… 查看全文>>

摘要：找个帮手。坐月子确实有一定的道理，能让产妇身心都得到足够的放松。但相对过去的大家庭来说，如今的妈妈要辛苦得多，因为她们多半要承担起照顾宝宝的大部分任务。如果能够…… 查看全文>>

摘要：有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。 查看全文>>

摘要：妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁…… 查看全文>>

摘要：如果孕妈采取的是剖腹产手术分娩，即使缝合疤痕会逐渐消退为铅笔大小的细纹，但却无法完全消失。如果要让疤痕尽量变得不明显，就要尽早对伤口进行处理。 查看全文>>

摘要：一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线（即胶原纤维），经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也…… 查看全文>>