关于女性月经的一些错误说法，一定要注意辨别

女性到了一定的年龄就会来月经，月经的正常与否直接提示着女性的身体是否健康。相信每一个女性都希望自己的月经能一直规律，不过生活中却有很多女性出现月经异常的情况，而且网上关于女性的月经还存在着很多错误的说法，让很多女性踏入误区，尤其是以下这些错误的说法，一定要注意辨别。

那么女性月经有哪些误区？

1、月经不可以洗头

很多人认为来月经的时候是不可以洗头的，所以月经五六天都不洗头，这是很错误的做法。长时间的不洗头会影响外在形象，在以前月经不洗头是怕伤风，现在在月经期间洗完头之后可以直接用吹风机吹干，这样就不容易伤风，所以月经期间洗头是没有关系的。

2、运动会痛经

有一些女性认为来月经的时候就应该一直躺着或坐着不动，如果运动就会导致痛经，这种想法也是错误的。适度的运动能缓解月经的一些不适的症状，但是要注意运动的量不能太大，选择的运动要舒缓一些，比如可以慢走、瑜伽之类的，千万不要做剧烈的运动，否则痛经的现象会加重。

3、不来月经就是怀孕

女性怀孕了就不会来月经，但是不来月经不一定说明就怀孕了，其实导致女性不来月经的原因是有很多的，比如妇科方面的疾病就容易引起月经异常，甚至导致闭经。所以月经推迟时间较长，可以到医院做相关的检查，了解究竟是什么原因引起的，然后针对性的改善即可。

4、月经是排毒

有很多女性认为自己来月经就是在给身体排毒，也就是将身体里面的毒素给排出体外，月经的主要成分是鲜血，还有子宫脱膜，月经的血并不是污血，跟排毒没有什么关系的，因此不要认为月经就特别脏，月经应该是正常的生理现象。

5、有血块就不正常

有一部分女性认为来月经的时候如果出现了血块就说明月经不正常，其实少量的血块是正常的现象，如果月经量过大，就可能导致有血块，这是子宫内膜细胞脱落速度太快，没有及时排出体外，因此才会产生的血块，血块里面都是一些子宫内膜壁的碎片。

另外，还有一些女性认为有痛经的情况，喝红糖水就可以缓解，其实红糖水并不能缓解痛经，也就是没有止痛的功效，之所以喝了红糖水肚子舒服了是热水的功效，所以想要缓解痛经，应该多喝热水。另外女性在来月经期间，还应该要注意做好保暖工作，千万不要着凉，饮食要均衡营养，这样才有益于身体的健康。