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孕妇一周早餐食谱推荐

2015-06-09 15:16:55  来源:妈妈网    转载

  孕妇一周早餐食谱推荐

  星期一

  早餐:馒头2个、小米粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉 1个

  星期二

  早餐:牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个

  星期三

  早餐:挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果 1个

  星期四

  早餐:大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖

  星期五

  早餐:桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉 、时令水果 1个

  星期六

  早餐:海米菠菜粥、馒头1个、蚝油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉

  星期天

  早餐:地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯

(责任编辑:苏雅婷 )

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