蒋雯丽：内外兼修，极致魅力

　　九月的北京，还带着些夏天的尾巴，连续几场秋雨把城市的地面刷洗得干干净净，暑气全消，使呼吸变得更加自在清爽。可这次与蒋雯丽面对面的采访却不能在如此清爽的地面上进行，我们交谈的场地被安排在由她主演的新片拍摄现场——亮马河边的一个地下西餐吧。

　　零距离探班探得我肉跳心惊，想不到演员们在电视和银幕上风光的背后，竟是如此的混乱——日夜作息颠倒，三餐毫无规律，脑子里滚动着台词，拍摄反反复复。做演员真是个特殊行当，远没有一般人想像的那么轻松，这次更是令我感触良深。

　　蒋雯丽拍完了一组戏，没有卸妆，手里捧着一本书自顾自读着，想必她早已对拍戏间歇的喧闹环境产生了“抗体”，要不然怎么会如此投入？我走过去问她看的是不是剧本，“不是，这是一本描写小孩心理的书，很感人。”酒吧幽暗的灯光中弥散着淡淡的烟雾，使她的脸部线条看起来异常柔和，想到蒋雯丽也是做母亲的人了，意念中透视出她从心底里散发出来的母性光辉。

　　蒋雯丽坦言从来没觉得自己漂亮，听着这话，坐在对面的我只好傻笑过场，心想不知有多少女孩在为她的所谓平凡容貌而不惜血本呢。“人的美是综合的，不光是一个漂亮的眼睛鼻子嘴巴的组合，这乍看起来是美的，可是不耐看；有的人看起来平凡，但接触多了你会发觉她身上有很多值得挖掘的有滋味的东西，我更欣赏这种高一级的美，我想这就叫‘魅力’。”蒋雯丽静静地说道。

　　蒋雯丽评价一个女孩子整体是否漂亮的标准不是以五官和身材来衡量的，脸和身段再漂亮也不一定有魅力，“要加上美的心灵和气质，有魅力才是漂亮的。”“人的心态会特别显示在外表上，如果心态不积极，那么外表也不会给人带来健康的感觉。”可能是已经有了小孩的缘故吧，蒋雯丽说她有时反倒感觉自己很年轻，像孩子一般有股童心。年龄使自己可以更从容地看待某些东西，心态却可以很阳光。

　　“我的工作是要经常熬夜的，这和一般人的规律生活不太一样，然而我觉得这并不重要，时间长了，反而形成一个比较有规律的自己的生物钟。”这个说法很有意思，打时间差不要紧，她说关键还是要保证充足的睡眠。

　　“无规律的工作时间表不应该构成忽视健康的原因。虽然我不是健康专家，了解的也许不是很多，但健康饮食是必需的。”蒋雯丽谈起她的饮食保养之道，“工作期间在不能吃太多东西的情况下，我对早餐就很重视，早餐的各种营养最好搭配得相对丰富些。我经常吃燕麦做的东西，如燕麦面包，喝杯牛奶或豆浆，加个鸡蛋。中餐适量，晚餐一定要少吃。”不少人总把工作忙当做借口而省掉早餐，午餐往往也草草了事，晚餐却暴饮暴食，怪不得身体疲惫身材走形呢。“多吃些鱼啊，青菜啊，控制吃肉。”“闲的时候我会做点家常菜，”毕竟不是大厨，蒋雯丽说自己还真没什么拿手好菜，“我最先考虑的不是好吃，色香味俱佳当然最好，但从健康角度讲还是清淡些好，少吃盐就不用刻意地去喝水，对心脏和肾脏都有好处。”

　　怀孕本身是件很令人开心的事情，“我在怀孕期间也保持好情绪，”那时蒋雯丽放下了所有的工作，“没有压力，每天到公园去，轻松地散步；不忌口，想吃什么就吃什么，哈哈，”说到这里她似乎有些后悔，“那会儿食欲特别好，也许应该少吃点。”那时的蒋雯丽更像大多数即将做母亲的女人，关心最多的是未来宝宝的健康，而不是自己身材会不会变、会不会走形，母爱对什么人都一样。“其实还是保持心态平和自然，包括是否母乳喂养的问题，一切顺其自然就好。”生完小孩后蒋雯丽确实胖了不少，平常也没有固定的运动项目，几乎是工作的疲累把人给带瘦的。“我最近买了个跑步机放在家，现在觉得该经常跑跑步，或者游泳也好，更自主一些。”

　　大大出乎我意料的是，被男人捧为最具贤妻良母代表性形象的蒋雯丽竟然酷爱滑雪，很少有女明星喜欢户外运动的。“我自己比较喜欢有点危险性和刺激的运动，太单调的没意思。”“我希望每年都能出去，在不熟悉的地方住一段时间，感受不同的生活。”她用各种方式滋养心灵，使之更加丰富。“我也会对大自然产生恐惧的，所以刺激的活动我会选择令人较舒适的强度，特别喜欢搭帐篷在野外住。”“滑雪就是比较刺激比较冒险的运动，从上往下，一边享受速度一边欣赏景色，感觉好像在自由地飞翔。”蒋雯丽在国内和在美国住的几年里，每年都会抽时间去滑雪。“潜水、漂流、滑翔伞我都喜欢尝试。”她打着手势兴奋地给我讲她那些冒险的户外活动经历，有故事的女人透着无法抵挡的魅力。

　　蒋雯丽说自己还没有去欧洲“滋养”过心灵，“我想拍完几部戏后，带上儿子去欧洲过上几个星期，更加生活化的。”提到儿子，她又特地说应该告诉所有女同胞：“怀孕的时候看的都是怎么去生孩子的书，没人指导我，总觉得生产好像是件特别痛苦特别困难的事情。现在回头看看，生孩子简直是太容易了，没必要那么紧张啊。顺其自然，有那么好的医生和那么好的医疗条件，完全不用担心，把心理压力都除掉。”怀孕期本身就是一个相对安全的阶段，周围的人都在关心你，所以，“不如在怀孕的时候多看如何教育小孩子的书，免得刚一生产完就手忙脚乱。”“多给孩子一些爱，让他在完全不懂事时就感受到家庭的温暖；让他接触音乐、美术，有机会多带他去接近大自然。”

　　何谓美丽，如何保持健康，如何保持体形，如何克服分娩的压力，运动游乐饮食，蒋雯丽讲了很多。我看着她在想，我面对的是一个完整的女人。

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