辨别青光眼 青光眼的5个预防方法

青光眼是一种终身进展、不可逆性的致盲性眼病，是第二位致盲因素，全球因青光眼引起双目失明者占盲人总数50%。我国青光眼发病率在一般人群中是0.68%，随着年龄的增长发病率逐渐增高，40岁以上人群发病率超过2%，而65岁以上则达4%至7%。

那怎样辨别青光眼？

青光眼疾病早期大多数还是有“症”可循的，可以根据以下的症状提示，做到早发现、早治疗。刚出生的婴儿，如果发现黑眼珠特别大，应尽早到医院排除先天性青光眼的隐患；青少年如果遇到近视急剧加深，一些中年人忽然出现近视或视力模糊、眼睛胀痛，甚至视野中出现暗区，都可能是青光眼的表现，都要及时接受眼部检查；一些中年以上妇女，如果出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊或者出现虹视，可能就是急性青光眼发作的表现，需及时到医院进行紧急处理。

40岁以上的人每年最好做一次正规的眼部检查。青光眼家族史、高度近视、高眼压、眼底出血、糖尿病和高血压等都是导致青光眼的危险因素，这些人群应该被列为可疑对象，定期接受眼部检查。

由于青光眼是一种终身疾病，目前还不能根治，唯有根据疾病的不同情况选择合适的药物、激光或手术治疗。对于多数早期青光眼患者而言，药物治疗是有效而实用的，而对于那些药物控制不良的患者，及时的激光或者手术治疗常可获得成功。已经诊断为青光眼的患者，应该注意天气变化、情绪控制，不要长时间在黑暗的房间里看电影或看电视，同时要和自己的眼科医生做好朋友，定期到医院接受检查，长期监控病情。

青光眼病人日常该如何保健

1、饮食时间要规律，量要适当，多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅。

2、忌烟，忌酒，忌喝浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉孪，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。

3、注意节制饮水量，一般每次饮水不要超达500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，而导致眼压升高。

4、避免情绪激动，以保持心情舒畅，心态平和。

5、不要长时间阅读及在暗光下工作过久，不能戴墨镜，以免引起瞳孔散大，导致眼压升高。