它是人体的重要“门户”？教你如何正确挖鼻孔！

感觉到鼻子瘙痒或不适时，人们会不由自主地挖鼻孔。在公共场所挖鼻孔，不仅有损形象，而且背后隐藏着一些安全隐患。尤其是用力且频繁挖鼻孔，可能会造成局部感染，导致鼻黏膜受损。面对鼻子不适时，应科学合理应对，不可用力挖。

频繁挖鼻孔会带来哪些危害？

1、造成感染

指甲缝中携带太多肉眼无法看到的细菌，挖鼻孔时易把细菌带入鼻前孔，易导致鼻腔感染，可诱发疖肿或鼻前庭炎。本身挖鼻屎行为就会伤害鼻黏膜，可降低鼻腔防御功能，由于持续受到刺激而诱发感染。鼻腔位于面部三角区，化脓性感染或许经静脉进入颅内海绵窦，诱发海绵窦炎症，严重时可导致海绵窦血栓形成综合征，甚至威胁生命。

2、鼻毛损伤

鼻毛是呼吸道的一道防护线，可阻挡病原体和灰尘。挖鼻孔时可能会伤害鼻毛，降低其抵抗力，易造成毛囊发炎。

3、鼻黏膜受损

鼻黏膜分布大量毛细血管，频繁用手指抠易造成鼻黏膜受损或出血，严重时鼻出血持续1~2周。

4、降低颜值

长时间挖鼻子可使得鼻孔逐渐变大，鼻子也随之变形，从而降低颜值。

如何正确清鼻孔？

1、清洗

每天早晨和晚上分别清洗一次鼻孔，尽可能选择流动的水，这样能避免鼻孔干燥和瘙痒，也能保护鼻子。洗脸结束后，用食指指腹清洗鼻孔内上，无名指指腹清洗外下部。

2、用棉签清洗

选择质地柔软的棉签，蘸取少量淡盐水或清水，缓慢探入鼻腔内滚动，这样能有效清除鼻涕和鼻屎。

3、用生理盐水

若鼻孔中有硬块，需用生理盐水清洗鼻腔，目的是让硬块软化，最后再用鼻腔缓慢清理。又或是涂抹红霉素软膏，滋润鼻屎硬块后再清理。

如何缓解鼻塞问题？

1、提升湿度

室内湿度在40%左右可减轻鼻部不适。但加湿器需勤清洗，防止滋生细菌。

2、生理盐水清洗

生理盐水能降低鼻子炎症反应，减轻鼻塞症状。

3、热压

热毛巾放在鼻子部位，手指轻微按压，这样可减轻鼻窦充血。

温馨提示

感觉鼻子瘙痒或鼻塞时，可以用煮沸的热水熏一熏；或是选择洗鼻器，可冲刷鼻窦，减轻鼻塞。如果患有过敏性鼻炎，可听从医生建议用抗过敏药物，同样也能减轻鼻塞、流鼻涕和鼻子瘙痒等症状。