自查，你的鼾声是否该就医？有4种情况最为危险！

2022-12-04 08:29:50

很多人认为：打呼噜是睡得香的表现。然而，打呼噜不仅仅影响枕边人，而且也会损害自身健康，同时也会损害重要器官功能，甚至威胁生命。若打鼾声有以下4种情况还需积极就医，一刻也不能耽搁。

哪些打鼾需及早就医？

第一，打鼾程度，打鼾的声音比较大；第二，明明晚上睡得很香，但第2天仍然感觉到头晕乏力、嗜睡以及疲倦不堪、记忆减退等；第三，睡觉时打鼾声突然停止，需要好几秒才能再次打鼾，又或是常常因为喘不过气来而惊醒；第四，患有高血压或正在服用降压药。若满足两个或两个以上，那么需警惕睡眠呼吸暂停综合征，需及早去医院做睡眠呼吸监测。

睡眠呼吸暂停会带来哪些危害？

1、提高患糖尿病几率

大多数睡眠呼吸暂停患者伴有肥胖，出现不同程度的胰岛素抵抗；再加上睡眠呼吸暂停可降低血液中氧气含量，影响胰岛素分泌，从而增加患糖尿病几率。

2、导致心血管疾病

睡眠呼吸暂停可增加胸腔负压，导致机体缺氧，再加上血管内皮细胞受到损害，血液黏稠度升高，血液处于高凝状态，那么就会导致动脉粥样硬化，诱发高血压和冠心病，同时也增加猝死几率。

3、造成窒息

睡眠呼吸暂停可扰乱呼吸，甚至会造成窒息。

4、诱发脑卒中

睡眠呼吸暂停是引发脑血管疾病的高风险因素，可诱发或加重脑血管疾病。睡眠呼吸暂停综合征患者，睡觉过程中反复出现缺血和缺氧，促使血压水平升高，破坏脑血管内膜，阻碍脑血流供应，从而诱发脑卒中。

5、降低性功能

睡眠过程中呼吸多次暂停，降低血液中氧气含量，易生成低血氧症。由于全身各个器官得不到足够血液和氧气滋养，从而阻碍性激素分泌，破坏男性勃起功能。

温馨提示

总是打呼噜者应选择软硬和高低适中的枕头，如绿豆皮或荞麦皮枕头，高度约6~8厘米即可。肥胖会造成脖子变粗，咽部堆积太多脂肪，使得气道狭窄，从而导致打鼾，所以应积极控制体重，把体重指数控制在18.5～23.9之间。保证每周有150分钟以上的有氧运动，如骑自行车、快走或游泳等。鼻炎、鼻窦炎以及鼻息肉等易造成睡眠呼吸暂停，所以应积极治疗鼻部疾病。