冬季应该如何预防鼻炎呢？

　　严冬寒季，对于鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎这些常见季节性疾病，都会活跃起来，面对寒冷的冬季，对于鼻炎患者又是一个考验。冬季的寒冷让鼻炎患者如何预防鼻炎复发呢?对于人们又是该如何预防鼻炎呢?上海仁爱医院耳鼻喉科专家告诉您，冬季如何预防鼻炎。

　　如何预防鼻炎?

　　1.可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

　　2.避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　3.要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　最后，专家提醒，慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。鼻炎一般都是因感冒引发的，所以在冬季一定要注意保暖注意不要感冒。