我们应该如何预防鼻出血呢?

　　鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧;可间歇反复出血，亦可持续出血;出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引起失血性休克;反复出血则可导致贫血。多数出血可自止。那我们应该如何预防鼻出血呢?

　　1.饮食方面。多喝水.多吃新鲜蔬菜、水果.补充维生素.不吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。

　　2.气候干燥时，要注意保持鼻粘限湿润，可在室内加盆水或使用加湿器，外出可在鼻腔内徐些配药膏或石蜡油等。

　　3.烟、酒对鼻粘膜都有刺激作用，所以应该戒掉。

　　4.加强锻炼，避免受凉感冒而引起呼吸道感染，导致咳嗽、打顷嚏，诱发出血。实在忍不住要咳嗽、打喷嚏时，可用舌尖顶住上膊.减轻压力。

　　5.有心血管、血液、肝、肾疾病时.要积极治疗原发病。

　　6.不要用力擒鼻，戒指挖鼻孔的坏习惯.以免诱发鼻出血。

　　7.对反复出血的思者鼻中隔有血管扩张者，可在病变处粘放下注射硬化剂，造成瘢痕封闭血管。鼻涕中带血，或经常有少量出血，常是肿瘤的早期症状，要及时去医院检查.以明确诊断和及时治疗。