提高儿童免疫力的6大方法

2021-11-16 13:58:29

提高儿童免疫力的方法常见的有饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理等四种方法，并未达到六种之多，具体如下：

1、饮食调理：在日常饮食上可以给孩子多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、新鲜的水果蔬菜、菌类食物等，都可以起到提高身体免疫力的作用。

2、运动调理：建议多参加室外活动，比如跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球、游泳等，不仅可以提高儿童免疫力，也可以增强身体体质，减少疾病的发生率。

3、生活调理：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。

4、药物调理：当身体免疫力过于低下，经常性的出现发烧、感冒等症状时，建议在医生的指导下刷牙一些增加免疫力作用的药物进行治疗，比如丙种球蛋白、转移因子胶囊等。

本文指导医生：

广东省中医院儿科硕士研究生导师副主任医师

（责任编辑：曾德萍）

朱翠凤副主任医师

北京大学深圳医院营养科

擅长：婴幼儿童、青少年、孕产妇、老年人及各类特殊职业人群等健康或亚健康人群的营养保健；以及肥胖症、糖尿病、...详细>>

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

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