揉太阳穴治疗偏头痛 掌握偏头痛的防治措施

偏头痛是一种非常常见的疾病，患上之后对于患者的身体和生活是影响很大的，因此一旦出现之后应该多多的了解这个疾病的治疗方法都有什么，从而通过妙招缓解偏头痛这个疾病症状，下面主要给大家介绍一下偏头痛用什么治疗？

偏头痛治疗方法：

1、揉太阳穴。偏头痛出现之后可以使用揉太阳穴的方法进行症状的缓解，具体方法为双手中指按太阳穴，做转圈揉动，先顺揉7、8圈，在倒揉7、8圈，需要如此反复几次，一般坚持几天之后偏头痛症状可大为减轻。

2、用热水浸手。双手浸没热水中坚持浸泡，浸泡时间30分钟左右，目的是手部血管扩张，通过减少相应脑部血液达到止痛目的。或者使用中药塞鼻，使用川芎、白芷、炙远志焙干加冰片，研磨成细粉后装瓶备用。偏头痛发作时绸布包少许药粉塞右鼻即可止痛。

3、静心冥想。瑜珈、冥想等均是治疗偏头痛这个疾病的新方法。头疼发作的时候随着音乐闭目冥想一会，听到大自然的和谐之音使你忘却病痛的，同时对于忘却偏头痛具有一定的帮助。

偏头痛的防治措施：

一些有效的缓解措施

1、多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2、常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1。颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2。耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复35次。

该如何防止偏头痛：

1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨、明亮耀眼的阳光、寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作。注意避风寒、保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动。加强工作计划性，条理性。注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药等等。