古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
即使使用品质很高的化妆品来进行肌肤护理,其效果也仅能到达角质层,如果想让自己的肌肤健康、美丽,需要改善和维护健康的胃肠道功能,并及时通过粪便排出体内各种有害物质和毒素。皮肤疾病表明了人体内的毒素正试图从皮肤上找到排出的道路,这些毒素在排出体外时,便引起了炎症和刺激。结肠的有益菌有助于从胃肠道迅速排出毒素,但若有菌群失调导致便秘发生时,即粪便在结肠停留时间过长时,会引起肠内有害菌的大量繁殖,这时毒素就会随血液循环而遍及全身。这些毒素透过皮肤排泄分泌出来,即出现皮肤干燥或脸上长粉刺或痤疮等症状。
当痤疮持续时,一般方法治疗不会起太大的作用,而长期的抗生素治疗又会杀死“好细菌”并使耐抗生素细菌产生,甚至引起痤疮病变。
早在20世纪60年代,欧洲的研究者和医生使用益生菌进行胃肠道问题治疗的时候发现:大部分患有面部痤疮的受测验人群在服用益生菌两周后,痤疮基本上得以消除。这同时也表明,益生菌在平衡人体内肠道菌群的同时,对痤疮的治疗有一定的辅助作用。另外,皮炎和湿疹是过敏性皮肤经常见到的两种皮肤病,通过饮食调理平衡肠道菌群,可在很大程度上解决皮肤病征。婴儿和儿童更易患上湿疹或皮炎,这可能就是由于婴儿和儿童的胃肠道尚未发育成熟,平衡的肠内菌群还没有完全建立起来的缘故。
有的人年纪轻轻,皮肤就失去了光泽,脸显得苍老而没有光彩,这令很多女性大为烦恼。其实,更需要担心的是健康方面的问题,因为皮肤老化是肠子正在老化的证据。在皮肤粗糙的同时,如果也为便秘或肩膀酸痛所苦恼,表示情况已经非常严重了,到了这个时候,不谋求改善肠内的环境是不行的。要想真正变得年轻有活力,身材苗条,根本的解决之道就是,增加肠内益生菌的数量。因此,每一个以“成为美人”为目标的女孩,都必须对饮食方式重新评估,加大益生菌和益生元的比例,才能永葆青春。
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(责任编辑:陈添许 )
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