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为什么化疗后易出现便秘?如何应对便秘问题?

2020-01-16 08:09:05      

大部分癌症经过放化疗后可出现便秘,这属于常见的副作用。便秘会让患者变得烦躁不安以及焦虑,甚至诱发肛裂肛瘘,降低生活质量。

为什么化疗后容易便秘?

1、和用的药物有关

药物具有很强的细胞毒性,可引起恶心呕吐口干,再加上喝水量太少会减少体内水分,让大便变得干结,不易排出。另外在化疗期间为了减轻副作用,会使用止痛药物和止呕药物。止痛药物确实能缓解疼痛感,但可减弱胃肠道蠕动,抑制粪便正常排泄,加重便秘。止呕药物主要是抑制消化道运动来达到药理作用,同样引起便秘。

2、缺少运动和不良的心理

因为对疾病没有正确认识,可增加精神心理上的负担,常常伴有焦虑不安紧张等不良情绪。过于焦虑时可增加盆底肌群紧张感,排大便时肛门直肠矛盾运动,从而诱发便秘。另外化疗后身体虚弱,再加上全身无力,运动量减少会减弱胃肠道蠕动,引起便秘。

3、饮食

在化疗期间为增加营养,饮食偏向于精细化,再加上食欲下降,缺少膳食纤维摄入,不能促进胃肠道蠕动,食物通过胃肠速度也会减弱,粪便软化时间不足,从而导致便秘。

如何应对便秘问题?

1、调整好饮食

饮食以清淡容易消化为主,可多吃绿叶蔬菜水果能促进胃肠道蠕动,多喝水多排尿,饮食不能过于精细,可适当的添加粗粮。早晨醒来后可空腹喝杯温开水或蜂蜜水,能达到润肠通便功效。

2、排便训练

尽量养成按时排便的好习惯,拍大便时要集中精力,不能玩手机或看报纸。并且允许的情况下,要根据耐力来选择合适的有氧运动,比如瑜伽散步或打太极拳能促进排便,晚上睡觉前也可对腹部顺时针按摩,来促进胃肠道蠕动。调节好情绪,避免过度焦躁和烦躁,保持规律作息,减少熬夜。

温馨提示

化疗期间可多吃含膳食纤维食物,具有很强的吸水性,能增加粪便体积和软化大便,帮助排出。另外也可以在医生指导下合理使用渗透性药物,主要通过渗透作用来增加肠管内液体,增强胃肠道蠕动,缓解便秘问题,但不能长时间使用,以免引起肠道中水电解质紊乱,导致腹泻。

(责任编辑:叶群华 )

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