最危险的致癌恶习有哪些

你是不是起床后就犯烟瘾，刚睁眼就想吸烟？全球影响因子最高的学术杂志《癌症》（Cancer）最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症几率有非常显著的差异。

该研究比较了近5000名患肺癌的烟民、约1000名患头颈部癌症的烟民和仍然健康烟民的数据发现，起床后半小时内开始吸烟的烟民患头颈部癌症的几率比起床至少1小时后才开始吸烟的烟民足足高出6成；而患肺癌的几率更是高出8成。起床后半小时至1小时内吸烟的烟民患上述癌症的危险亦明显高于较晚吸烟的烟民。如果将已戒烟的既往烟民剔除的话，早起就吸烟这一习惯对“现役”烟民的癌症发病率危险更高。

有观点认为，起床后立即吸烟的都是那些老烟鬼，他们吸烟量本身就很大，因此患癌症危险性也高。科学家也发现，那些起床后晚些时候再吸烟的烟民血液中可替宁（尼古丁代谢产物）浓度更低，似乎暗示着这些烟民吸烟量相对较小。但多项研究发现，起床后吸烟时间同平日吸烟量并无关联，因此这一实验中起床后吸烟时间对肺癌及头颈部癌症而言是一个独立的危险因素，并不受吸烟数量的影响。

还有一种观点越来越得到重视，即基因对吸烟的重要影响。 例如胆碱能尼古丁受体基因15q25就对吸烟习惯及尼古丁依赖有着重要作用，因而它也进一步影响到了与吸烟有关的癌症发病率。尽管基因确实对人类行为有影响，但社会环境对行为的作用在某种程度上远大于基因。所以，只要下定决心再辅之以外界环境的干预，戒掉晨起一支烟的习惯，甚至是戒烟，并非不可能完成的任务。即使存在相关易感基因，它的影响也会被降至最低。