古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近几十年来,全球范围内男性生殖健康问题严峻,尤其是精液质量下降,导致男性不育的发病率逐年攀升。生活中有很多意想不到的伤精因素,可减弱精子质量和活力,导致精子畸形,降低精子结合卵细胞能力,从而导致男性不育。
哪些因素可影响精子质量?
1、汽车尾气
汽车尾气中含二氧化碳或二氧化硫等,长期暴露在此环境中,这些有害物质可在体内积聚,进而损害生殖健康,增加患癌症风险。另外,汽车尾气中含二恶英,此类物质可干扰男性机体内分泌,使得睾丸形态发生改变,导致精子数量减少以及降低精子质量。
2、缺乏微量元素
男性体内缺锌可影响生殖器官发育,不能维持第二性征,减弱精子活力,降低免疫功能,增加患生殖器感染性疾病风险;男性体内缺硒可升高过氧化物浓度,损害生殖系统和睾丸,所以男性应多吃含锌和硒的食物,如玉米、海产品、奶类和黑米等。
3、药物
多种药物可降低男性性腺功能,减弱精子质量,包括抗生素、激素类药和抗癌药;这些药物也会扰乱内分泌功能,造成性功能障碍。另外,有些保健品中含性激素,滥用可影响睾丸生精功能,减弱男性生育能力。
4、毒品
无论是可卡因还是大麻等毒品都会降低精液质量,前者可降低精子密度;后者可扰乱血液中激素水平,减弱精子活力。
5、香烟和酒
每天大量吸烟、烟龄较长等易造成睾丸萎缩,升高精子畸形率,降低精液质量;酗酒可造成睾丸萎缩,影响生精功能。
6、化妆品或食品包装
大多数食品包装和化妆品中含邻苯二甲酸酯,经常接触可干扰内分泌,减少精子数量,降低精子运动能力,使得精子形态异常,甚至会造成睾丸癌。
7、雌性激素
雌性激素可影响雄性激素水平,使得睾丸组织结构发生改变,减少精子数量,导致男性乳房发育。
温馨提示:
男性日常生活中应远离以上几种因素,同时应远离高温环境,减少泡热水澡和蒸桑拿,不能穿紧身内裤和裤子。远离香烟和二手烟,做到滴酒不沾;保持积极乐观心态,谨慎化妆品。做到营养均衡和多样化,多吃新鲜蔬果、五谷杂粮和海产品,能为身体提供微量元素和维生素,促进精子细胞成长。
(责任编辑:李汁涵 )
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