提高受孕率的方法有哪些？做好这5件事，让怀孕变得很轻松！

相信每一对备孕的夫妻，都希望能快速的怀孕，尤其是女性如果长时间的不怀孕，就会承受着巨大的压力，可是生活中有很多女性，因为多种原因导致受孕率不高，迟迟不怀孕，其实想要提高受孕率，可以试试以下这些小方法。

那么提高受孕率的方法有哪些？

1、做备孕前检查

想要怀孕，在备孕之前应该先到医院做一个全面的检查，了解自己的身体是否有不孕的因素，一旦发现问题可以及时治疗，这样怀孕的概率就会提升。另外根据检查结果可以有针对性的改善身体的素质，比如在备孕的时候适量的补充叶酸，这样可以降低胎儿的神经管畸形缺陷。

2、注意排卵期

想要尽快的怀孕，就应该要注意自己的排卵期，对于月经规律的女性来说，精确的计算自己的排卵期，在排卵期内同房，这样精子跟卵子相遇的概率就会比较高，当然受孕的概率也就会大大提升。排卵期是月经周期的第14天，卵子排出之后，在体内是可以存活72个小时的，这个时间段同房就容易怀孕。

3、不要有心理压力

有很多女性在备孕的时候给自己太大的心理压力，时间长了就容易精神崩溃，进而会影响到内分泌，出现内分泌失调问题，会直接影响排卵，甚至严重的可能会导致停经，有这些问题当然就不容易怀孕了。所以女性在备孕期应该要学会放松自己的身心，不要给自己太大的压力。

4、规律的性生活

女性在备孕期间性生活不能过于频繁，过于频繁的性生活反而不利于受孕，而规律的性生活则更容易怀孕。每周性生活2~3次即可，性生活之后要注意不要马上起身，要保持平躺的状态，这样才有助于精子跟卵子相遇并结合，增加怀孕的概率。

5、不必拘泥体位

生活中有些人认为同房的体位是会直接影响怀孕的几率的，认为男上女下怀孕的几率会更高一些，其实这种说法没有科学依据。想要更快的怀孕，夫妻双方应该是采用舒适的体位，这样身心愉悦，性兴奋度更高，更容易受孕。

另外，女性在备孕期还应该要注意，性生活的时候不要使用润滑剂，因为润滑剂里面可能会含有一些影响精子质量的物质，对备孕是很不利的，如果同房过程中阴道干燥可以多做前戏，通过抚摸、亲吻等方式来改善。