备孕期间要做哪些准备？这3件事要做好！

无论是准备生一胎还是准备生二胎，都离不开备孕。只有备孕的时候做好了充分的准备，才能够孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝。想要宝宝健康备，孕的爸爸妈妈首先要保证自身的身体健康，所以在备孕期间要做好这几件事情。

备孕期间要做哪些准备呢？

1、做孕前检查

孕前检查对于备孕的夫妻来说是一件特别重要的事情，不仅女方要接受孕前检查，就连男方也要接受孕前检查，这样才能够保证在男女双方身体健康的条件下怀孕。孕前检查要在怀孕之前的3~6个月进行，女性检查的时候要在月经结束之后的3~7天，而且检查之前不能够同房。

2、给备孕的妈妈补充足够的影响

怀孕初期是胎儿心、肝、肾等重要器官的发育关键期，而且大脑也在这个时间段内快速的发育，所以怀孕初期胎儿需要吸收足够的营养成分，来保证器官和大脑的发育。但往往女性刚刚怀孕的时候，会出现食欲不振和呕吐的情况，这样一来就无法从食物中吸取营养供给胎儿。所以在备孕的时候就要尽量给母体补充足够的营养，只有这样才能够在食欲不振的情况下，还能够给胎儿的生长发育提供足够的营养。除了要补充叶酸之外，还要从食物中吸取多种的营养成分。除了要多吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，还要吃禽类、蛋类、瘦肉类食物。

3、戒烟戒酒

在怀孕之前的3~6个月内，男女双方都要戒烟戒酒，因为香烟和酒精当中的有害成分对怀孕的几率以及胎儿的健康都有很大的影响。除此之外要尽量远离对胎儿生长发育不利的环境，比如有很多人吸烟的地方、会产生有毒气体的地方。

怀孕生子是一件特别神圣的事情，所以在备孕期间就要开始做好准备，只有这样才能够保证孕育的宝宝，既健康又聪明。除此之外，怀孕之后在各方面也要特别的注意，因为女性怀孕之后身体和心理都会发生巨大的变化，有时候情绪都会受到严重的影响，所以在这个时间段内，家人要给予足够的支持和爱护，让孕妇能够体会到足够的安全感。尤其是丈夫，更要尽量抽时间陪在妻子的身边，这样既能够让妻子身心愉悦，也能够增进夫妻间的感情。