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珍惜最佳的生育年龄,男女性都要知道!

2021-01-17 08:46:06      

现在国家已全面放开二胎政策,生儿育女是人生大事,不过有很多年轻夫妇因为背负着沉重的压力而推迟生育时间,越来越多的夫妇加入晚育行列。但过晚生育却会影响胎儿健康,危害女性身体健康。随着女性年龄增长,阴道弹性逐渐降低,子宫肌肉收缩力也随之减弱,易出现难产。还有高龄产妇易出现妊娠期糖尿病和高血压以及产后抑郁症,因此一定要珍惜最佳生育年龄,科学备孕。

什么时候是最佳生育年龄?

1、女性

从生理和优生方面来说,女性最佳的生育年龄是25岁到29岁。从纯生物学方面来说,25岁正是女性绝佳生育年龄,此阶段子宫颈管弹性较好,易扩张;子宫肌肉收缩有力,易顺产。从社会和心理因素上来说,25~29岁是女性理想的生育年龄,此时无论是生理还是心理都非常成熟。进入35岁后算是高龄产妇,成功受孕几率小,易出现自然流产率或胎儿畸形。

2、男性

男性生育能力受到多种因素影响,如睾丸生精能力、精子活动力以及数量和质量。虽然男性一生中都会拥有精子,有生育的可能性。不过25~35岁精力最为充沛,生理和心理成熟且精子质量较高。不过上了年纪后,身体机能会慢慢下降,患有生殖道炎症、不良的饮食以及环境因素等会降低睾酮水平,使得睾丸液分泌减少,精子得不到足够营养滋养,进而影响精子成熟,降低生育能力。

高龄男女性如何备孕?

1、女性

高龄孕妇易出现身体肥胖和妊娠期糖尿病,因此需控制甜食和油脂摄入,怀孕期控制体重增长,整个怀孕期体重不能增加12.5公斤。怀孕前去医院做全面检查,适当增加产前次数;尤其是怀孕38周后尽量住院观察。孕早期易出现恶心呕吐等早孕反应,可选择体积小且含水分少的食物,如饼干或烤馒头片。也可以通过深呼吸或听音乐的方式来缓解孕吐。

2、男性

男性孕前经常去医院做精液分析,能评估男性生育能力。备孕前6个月就应该戒烟戒酒,以免影响精子质量。

温馨提示

无论男性还是女性备孕前都要去医院做检查,积极治疗各种炎症。适当的参加体育锻炼,减少久坐和久躺时间,这样能平衡体内激素。同时要稳定好情绪,以乐观心态迎接宝宝到来。

(责任编辑:罗敏效 )

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