怀孕早期养胎很重要?谨记这7个注意事项！

怀孕早期是指前三个月，这是胎儿发育的黄金期。因为在此阶段胚胎刚刚发育，着床并不是很稳定，稍微不注意易引起流产，那怀孕早期需注意什么。

怀孕早期需注意哪些事项？

1、做产检

怀孕12周时做第1次产检，做B超排除葡萄胎和宫外孕的可能性，做血常规看看女性身体是否健康。女性曾经有过胎停育的情况，一般怀孕8周左右需做B超检查，看一看胎心胎芽发育情况。

2、合理补充叶酸

从备孕前三个月就要开始补充叶酸，能保证胎儿神经器官正常发育，防止发生畸形，但也不能太盲目，以免使得体内某些元素含量过高而增加身体负担，影响胎儿发育。

3、调整好饮食

整个怀孕期饮食至关重要，特别是怀孕早期，在此阶段胎芽发育，是大脑神经系统发育黄金期，因此均衡饮食至关重要。可采取少量多餐原则，不能挑食和偏食，尽量少吃零食，特别是不能吃油炸和快餐类食物。

4、多注意休息

只有保证充足睡眠才能维持身体正常运作，因此怀孕早期要多注意休息，合理安排工作和作息，注意劳逸结合。若身体疲劳且精神状态不佳时，可以暂时休假1~2个月，等胎儿稳定后再上班。

5、远离病毒和污染环境

怀孕早期不要去人口密集的公共场所，因为此阶段身体比较虚弱，特别容易受到感染。另外也要远离污染环境，新装修的房子不能立即入住，居住环境需远离有装修和施工的环境，同时要远离化学类物质。

6、保持适度运动

怀孕前三个月不能做剧烈运动，也不能做幅度太大的动作。只要医生没有特别叮嘱需保胎，可以适当做运动，如散步或练习瑜伽，能加快新陈代谢速度，帮助身体吸收营养，利于胎宝宝生长发育。

7、保持私密处卫生

对孕妇来说私处卫生至关重要，若有支原体感染或阴道炎，必须选择正规医院治疗，因为病毒可能会上延伸到宫颈口，从而引起流产。另外不能盲目用药，只要有身体不适感及时就医。

温馨提示

怀孕早期慎重使用化妆品，化妆品中含有一些化学成分，如铅汞等重金属，会对皮肤带来伤害，重金属会通过皮肤渗入体内进入胎盘，影响胎儿发育。期间保持心情放松，以平常心对待一切，避免性生活。