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怀二胎前需准备什么工作?这7点很重要!

2020-05-16 07:54:57      

自从二孩政策放开后,很多夫妻都开始着手生二胎,甚至有一些35岁以上的高龄夫妇对要二胎方面也蠢蠢欲动。怀二胎前需做好全方面护理,保证优生优育。

怀二胎前需做好哪些准备工作?

1、有充足营养

注意饮食多样化,全面摄入营养,多吃瘦肉、奶类、蛋类和蔬菜水果等来补充维生素和蛋白质,做好营养储备。只有充足全面的营养才能提高卵子质量,是有生优育的前提。

2、有良好的生活习惯

备孕期男女双方都要养成良好的生活习惯,避免吸烟喝酒,保证有充足睡眠,按时起床按时入睡。根据自己的兴趣爱好来选择合适的有项目如打球、慢跑、深呼吸和练习瑜伽等,都能提高抵抗力和免疫力。

3、做好心理准备

从多方面综合考虑怀二胎,如时间、精力、家庭经济、夫妻之间关系、心理承受能力和工作生活压力等。打算要二胎时,夫妻双方共同去医院做全面检查,保持心情放松和顺其自然,有规律的性生活。

4、调理好身体

若女性有妇科炎症、月经不调痛经先调理好。月经不调不能抓住排卵期,痛经和妇科炎症会带来更大隐患,甚至导致女性不孕或胎儿畸形。

5、停用避孕

避孕药会抑制排卵,干扰子宫内膜环境,影响受精卵着床。女性尽量停用避孕药半年后再怀孕,对子宫内膜和排卵充足的恢时间。另外夫妻双方备孕前半年避免接触有害物质如农药、杀虫剂、铅苯、x射线和麻醉剂等,这些物质都有可能引起胎儿畸形。

6、戒烟酒

香烟和酒精都会对精子、卵子和受精卵带来一定的毒害作用,导致胎儿畸形或孩子出生后智力低下,所以夫妻双方备孕前三个月需戒烟酒。

7、体检

备孕前三个月夫妻双方去医院做体检,确定有没有影响生育的遗传病或疾病。凡是患有心脏病癌症、糖尿病、性病以及肝炎急性期和结核病都不能怀孕,至少病情治愈3个月后才能怀二胎。

温馨提示

女性怀孕前3个月在医生指导下服用叶酸,一直到怀孕后3个月。因为体内缺乏叶酸时,会使得胚胎神经管发育欠缺,导致脊柱裂、唇腭裂和无脑儿等畸形。女性要保持适当体重,超重或体重不足都会影响受孕。平时多参加体育锻炼,能提高心肺功能,利于怀孕后为宝宝提供充足氧气,同时也能提升卵子活力。

(责任编辑:罗敏效 )

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  • 曹玲仙主任医师

    上海岳阳医院 妇科

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古炽明 副主任医师

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