古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
当怀孕前几个月的时候,因为一些不定因素的影响,准妈妈们都有点担心胎儿的情况,害怕出现流产的情况,下面分享一些怀孕早期妈妈可以做的一些即营养又保胎食谱,怀孕保胎营养好。
保胎营养食谱:
安胎鲤鱼粥
材料:1条活鲤鱼(约500克左右)、20~30克苎麻根、50克糯米;适量葱、姜、油、盐
做法:将鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤;再取苎麻根加200克水,煎至100克,去渣留汁;将汁倒入鲤鱼汤中,并加糯米和适量葱、姜、油、盐,煮成稀粥。
食用方法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
功效:安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。
艾叶鸡蛋汤
材料:50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖
做法:将艾叶加适量水煮汤,再打入鸡蛋煮熟,最后放白糖溶化即可。
食用方法:每日晚睡前服。
功效:温肾、安胎。适用于有习惯性流产的孕妇。
那么除了以上的保胎食谱外,平时准妈妈在怀孕早期的时候还应该注意点什么呢,分享给大家。
最受关注的就是怀孕初期的孕吐等让妈妈遭罪的妊娠现象了,很多妈妈这个时候看什么都没有胃口,吃什么都想吐,但是为了宝宝的健康,一定要坚持吃一些清淡的食物,可以少吃多餐。维生素B6对于止吐有一定的效果。
怀孕早期是宝宝刚刚开始发育的阶段,这个时候受到什么感染的话,一个是容易造成流产,还容易导致胎儿畸形,所以要远离有辐射的东西,少上街串门,不舒服看医生的时候一定要说明是怀孕了的,避免药物错用。
怀孕早期要一定要避免性生活,这个时期的性生活非常容易造成流产。准爸爸一定要学会保护好自己的妻子和孩子,不能为一时欢愉酿下大错。
(责任编辑:吴任飞 )
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