四月踏青美白+防晒缺一不可

2011-04-22 00:54:32 来源：家庭医生在线论坛转载

　　1、身穿防晒装

防晒霜只能在一定程度上起到防晒作用，而一件T血衫便可超过任何防晒霜。此外，防紫外线墨镜、遮阳伞（或者遮阳帽）等等，均应佩戴齐全。

　　2、涂抹防晒霜

美白防晒，肯定要层层设防，给身体涂抹防晒霜也是重要环节之一。所选防晒霜的防晒指数最好在15以上，并且每隔二三个小时就重新涂抹一次。

　　3、美白

白天防晒，夜晚美白，两者相辅相成，缺一不可。在户外春游了一天，肌肤受到了很大的干扰，尤其受到了紫外线的入侵，导致色斑的生成，因此夜晚就必须及时做好美白祛斑的工作，正确选择一款既能美白又能有效防斑祛斑的护肤产品。4、唇部防晒许多人都比较注意使用专门的防晒眼霜保护眼部皮肤，但较少有人使用防晒唇霜，其实，唇部防晒也是十分重要的，有一口润泽的双唇会更加性感迷人。

　　5、补水面膜

户外一整天，肌肤很容易出现干燥，脱皮等问题，这时候最需要的就是补水保湿。让皮肤好好喝饱水，安然入睡。

　　6、美白食物，内外双修

做好了以上的外部防晒美白，还应该修炼一下内功，日常饮食常吃一些富含维生素A、C等美白成分的食物，这些物质能有效抗击氧化，为机体补充养料，是长期的内调美白方法。

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