4个问题判断皮肤屏障是否受损？做好修复调养最关键！

正常情况下，皮肤水润不干燥、强韧且不易敏感、皮肤弹润有光泽。皮脂膜和角质层是皮肤的保护屏障，任何一个部位受到损伤均会引发多种皮肤问题，同时也加快皮肤衰老速度。

如何判断皮肤屏障是否受损？

第一，皮肤上长出红血丝或大面积发红；第二，涂抹的护肤品不易被吸收，常常出现搓泥的情况，涂完保湿乳液后几分钟就感觉脸变干；第三，皮肤干燥和脱屑，涂抹护肤品后有明显的刺痛感；第四，自我感觉皮肤外油内干，易敏感出油，毛孔粗大。只要满足任何一项就说明皮肤屏障功能受损。当皮肤屏障受损严重时也会引发多种皮肤问题，如银屑病、玫瑰痤疮以及特异性皮炎等。

哪些因素可破坏面部皮肤屏障？

1、紫外线照射

持续受到紫外线照射会影响角质层厚度，促使表皮水分流失，降低皮肤含水量。

2、没有正确护肤

护肤不当可破坏皮肤屏障，如自行刷酸，无法把握好果酸或水杨酸浓度，进而损害皮肤屏障。

3、过度清洁

频繁用强力清洁剂、过度去角质可促使皮肤表面脂类和蛋白质流失，降低皮肤屏障功能。

4、药物因素

外用过氧苯甲酰和阿达帕林、口服异维A酸等可影响皮肤屏障。

皮肤屏障受损后该如何修复？

1、选择质地温和的洗面奶

选择氨基酸洗面奶或pH值在4.0~6.0的洁面产品，每天早晨和晚上分别洗脸一次就行，不能太频繁。

2、加强皮肤补水保湿

根据肤质来选择合适的补水保湿产品，每周敷2~3次补水面膜，维持皮肤水嫩和水油平衡，利于皮肤屏障修复。

3、皮肤多休息

不能盲目追求具有美白和祛斑功效的产品，必要时需停止用功能性化妆品或护肤品，让皮肤有足够的时间休息。

4、做好防晒

涂抹物理防晒霜，出门前30分钟应涂抹好。穿防晒衣、戴上遮阳帽和遮阳伞以及太阳镜，避免受到强烈紫外线照射。

温馨提示

及时纠正可破坏皮肤屏障的行为，加强皮肤补水保湿和防晒，做到温和清洁，不能过度去角质。日常应合理补充维生素和蛋白质，可以从新鲜蔬菜水果和蛋类、奶类和瘦肉中获取，能促进胶原蛋白合成，利于皮肤屏障再生和修复。学会减轻压力，保证有充足睡眠，少玩电子产品。