古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
到了冬季,对敏感肌来说简直是一种折磨,无缘无故的出现皮肤红肿、干燥和脱皮、瘙痒等。其主要原因是皮肤屏障功能受损,无法锁住皮肤中水分,从而出现一系列不适。那到底是什么原因造成的皮肤屏障受损,该如何修复呢。
哪些因素可损害皮肤屏障?
1、气候
处于低温、太干燥的环境中可降低皮肤屏障功能。正常情况下皮肤中含水量达到20%~35%;但处于干燥的环境中,可降低角质层含水量,损害皮肤屏障功能,从而造成皮肤干燥和干裂、瘙痒等。
2、受到紫外线照射
受到强烈紫外线照射可破坏胶原蛋白,易引发氧化应激反应和炎症,抑制细胞中抗氧化酶,生成大量氧自由基,打破皮肤屏障结构稳定性,易导致毛孔粗大、毛细血管扩张、黑色素沉着、长皱纹和弹性下降等。
3、过度清洁
过度去角质、深度清洁、用刺激性的洗护产品均会加快皮肤中水分流失,降低角质层水合效果,减弱皮肤屏障功能,无法承受外界刺激,从而造成皮肤干燥、粗糙和瘙痒等。
如何才能修复受损的皮肤屏障?
1、保湿
选择质地温和的保湿剂,比如凡士林和羊毛脂等封闭剂,山梨醇和甘油等吸湿剂,在皮肤表层生成保护膜,锁住皮肤水分,增加角质层含水量,利于皮肤屏障修复。
2、外补
外源性补充活性成分,促使皮肤屏障修复。选择含角鲨烷、神经酰胺和胆固醇等成分的护肤品,能补充角质层流失的脂质,使得角质细胞间隙得到填充,促使皮肤屏障功能修复。本身角质层中含天然保湿因子,此类成分能吸收和储存水分,就如同海绵一般,从而促使皮肤屏障功能恢复。
3、内生
选择含积雪草苷、人参寡糖等活性物的护肤品,能促进屏障中丝聚蛋白生成,增强皮肤屏障功能,又或是促使受损的皮肤屏障修复。
温馨提示
纠正伤害皮肤屏障的一切行为,选择质地温和的护肤品。每天早晨和晚上分别洗脸一次就行,不能过度清洁,一个月去角质1~2次即可。做好防晒措施,出门前半小时涂抹防晒霜,避免皮肤受到紫外线损伤。多吃含维生素的新鲜蔬果,远离辛辣刺激和易过敏的食物。若皮肤敏感非常严重,还需去正规的皮肤科做检查,听从医生建议用药。
(责任编辑:吴妙凤 )
文章关键词: 皮肤屏障 修复受损的皮肤屏障的方法 损害皮肤屏障的因素
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