古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕育生命是每个女人最为幸福的事情,看着小孩的出生我们都会幸福不已,可是也有这样一个问题,长久以来,一直困扰广大女性朋友,那就是生育小孩之后留下的妊娠斑,那么今天小编就告诉您产后的妊娠斑该如何预防吧。要认真看哦。
预防产后妊娠斑主要有以下方法:
1、保持充足睡眠,保持良好的心情。
2、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物,保持均衡的营养,改善皮肤的肤质、弹性;
3、控制体重的增长,每月的增长幅度不超过2公斤,防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。
4、适当轻柔的按摩,既能防止皮肤组织撕裂,保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。
5、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前,一定要咨询自己的产科医生。
6、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。
7、注意早晚清洁皮肤。
8、研究表明,许多天然成分,如维生素c、维生素e等,能湿润妊娠期的肌肤,刺激活性细胞,有效增强和重建弹性纤维,恢复和加强原有皮肤的弹性,预防和淡化妊娠纹,减轻妊娠纹处瘙痒感,消除色素沉积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山 楂等。
9、多吃一些富含胶原蛋白如:猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品,给皮肤补充胶原蛋白,以恢复皮肤的弹性。
妊娠斑的形成或许很难避免,但是我们可以以积极的心态去面对他,一旦形成的妊娠斑我们要及时的去医院,听医生的话,通过正确的治疗方法去除它,小编相信您一定会回归完美的。
(责任编辑:苏雅婷 )
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