古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
要想实现优生优育,在孕期就要开始准备了,所以在备孕时期的你,一定要注意自己的饮食,下面我们就给大家介绍一款适合孕前食用的营养美食:蒜泥菠菜
主料:菠菜350克
调料:大蒜12克 盐2克 味精5克 色拉油50克
制作工艺
1.大蒜除去皮和两端,剁成蒜泥;菠菜去老叶,洗净。
2.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下蒜泥,炒出香味,放菠菜,烹调料,快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。
菜品口感蒜泥味浓,咸鲜清香。
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