和宝贝玩提高记忆力的游戏

　　3-6个月的婴儿对事物的记忆是短暂的，而游戏往往能重复地反映宝宝经历过的事件，从而加深理解，起到巩固记忆的作用。

　　小婴儿曾一度被认为是没有记忆能力的，然而最近的研究却表明：婴儿一出生就能对外界的影像、声音和其他信息进行处理并加以储存了。尽管与成人相比，婴儿的记忆力要薄弱得多、短暂得多，但事实上，婴儿的小脑袋储存信息的能力已经远远超出了我们的想像。比如，让3个月左右的宝宝，每天盯着某个物体陆续看上9分钟，持续上几天，那么，这一物体就能在他的记忆中保留1周左右。

　　婴幼儿的记忆与少年、成人的记忆方式不同，父母应该根据他们的特点来训练。一个很有效的途径就是：通过一些游戏来培养宝宝的记忆力。

　　游戏1：认亲人

　　婴幼儿时期，无意识记忆占据优势，有意识记忆还处在逐步发展阶段。婴幼儿最早、最容易记住的事物，往往是那些和他本人关系非常密切的东西和他感兴趣的事物。所以，在教宝宝学习记住一些事物的时候，应该尽量选择形象、直观、具体、生动，能引发宝宝兴趣，吸引宝宝注意的对象，比如，可以用一些照片教宝宝认识亲人。

　　拿一张爷爷的照片给宝宝看上30秒钟，然后把照片拿开。1分钟后，拿1张奶奶的照片和爷爷的照片放在一起给宝宝看。由于婴儿总是不断地寻找新鲜事物，因此一旦他对某样东西熟悉了，他们就会对之感到厌倦。所以，如果宝宝的记忆中仍然存有爷爷的形象，他就会更愿意看奶奶的照片。

　　游戏2：藏玩具

　　婴儿3个月时，大脑皮层发育得更加成熟，他能够有意识地存储并回忆一些信息。因此，在这个年龄段，你可以和孩子一起玩简单的藏玩具的游戏。

　　当着孩子的面，把他喜欢的某样玩具藏在右手里;然后把双手都放在背后;再把双手伸到前面来，玩具仍藏在右手里。伸开那只手，让宝宝看里面的玩具。反复几次后，再把双手伸到宝宝面前，双手紧握，让宝宝自己拿玩具，看宝宝会伸向你哪只手。如果宝宝的注意力在你的右手上，说明宝宝已经记住你刚才的行为了。你可以隔上几天再重复这个游戏，看宝宝是否在第一时间就能在你的右手找到玩具，以此来检验他的记忆能够保存多长时间。

　　母婴提示：如果你的宝宝是母乳喂养的，你可以通过调节自己的饮食帮助宝宝促进记忆力的增长。研究表明胆碱、Ω3脂肪酸、碳水化合物有助于大脑的发育，增进记忆力：富含胆碱的食物包括鸡蛋、鱼、豆类、肝脏、菠菜、花椰菜和麦芽;富含Ω3脂肪酸的食物包括海鱼(三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼)、亚麻仁、菜籽油、大豆和南瓜籽;富含碳水化合物的食物包括全麦面包和通心粉、糙米和果蔬。