产后出血缺乳吃水果如何缓解

　　吃吃水果也能缓解产后出血和产后缺乳。

　　一、产后出血

　　（一）山楂

　　山楂（炒）30克，炒芥穗10克，棕树炭15克，加水一适量煎成约150毫升服，每日2次，连用3～5天。

　　 山楂（炒）、蒲黄（炒）、五灵脂（炒）各30克，共研成细末，每次3克，红糖少许调味服，每日2～3次，坚持连用数天。

　　（二）枣

　　大枣10枚，棉花根30克，扁柏叶9克，大黄10克（酒炒），加水适量共煎成约400毫升，分2次服完连用数日。

　　大枣10枚，生姜10克，加水适量煎成约200毫升，加入阿胶30克溶化，红糖少许调味食用，每日2次，坚持用数天。

　　（三）其他

　　荔枝干7枚，当归15克，槐花20克，每日1剂，加水适量煎成约200毫升，加红糖少许调味内服，连用3～5天。

　　二、产后缺乳

　　（一）生木瓜

　　生木瓜250克，去皮、核，鲜带鱼200克左右，均切成小块加水适量煨熟，加少许食盐调味后食用，每日1次，连用5～7天。

　　生木瓜500克，赤小豆50克，猪脚尖3个，共煮烂食用，每天1次，连食用3～5天。

　　生木瓜1000克，生姜100克，加米醋1000毫升放入罐内闷1小时，每次服30毫升，每天2次，连用数天。

　　（二）枣

　　大枣5枚，无花果50克，新鲜瘦猪肉100克，加水适量煮烂，早晚分2次食用，连用数天。

　　大枣、绿豆各50克，王不留行6克，加水适量煎汤，喝汤吃枣、绿豆，每天1次，连用5～7天。

　　大枣、黄花菜各60克，通草6克，豆腐100克，加水适量煎成汁液，喝汤吃枣、黄花菜及豆腐，每日1次，坚持食用数天。

　　（三）其他

　　陈皮10克，新鲜瘦肉100克，胎盘1个洗净切成小块，共煮熟后加食盐少许调味，分2～3次食完，连用3剂。

　　核桃肉250克，黄酒150毫升，鸡蛋2个，加入沸水适量共煮熟食用，每天1次，坚持连用数日。

　　菠萝蜜种仁200～250克，瘦猪肉100～150克，共煮熟后加食盐少许调味，喝汤食肉，每天或隔日食用1次，坚持用数天。