6个月宝宝食谱：胡萝卜类6个月宝宝食谱

　　适合6个月宝宝的胡萝卜类食谱。

　　6个月宝宝食谱 肉汤胡萝卜糊：蔬菜加肉汤，宝宝吃得舒心

　　食物原料：

　　鲜肉汤1碗，胡萝卜1／2根

　　制作方法：

　　1、胡萝卜洗净之后切块，隔水蒸熟，然后用勺子压碎。

　　2、肉汤倒入锅中，放入压碎的胡萝卜泥，用文火煮沸就可以了。

　　营养经：

　　胡萝卜是个宝，人称“小人参”，其中富含很多宝宝生长发育所需的营养素。胡萝卜所含维生素是脂溶性维生素，放在肉汤里煮营养会更好。

　　6个月宝宝食谱 菠菜胡萝卜汤：让宝宝早早接受蔬菜的味道

　　食谱原料：

　　菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。

　　制作方法：

　　取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

　　营养经：

　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。

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