6个月宝宝食谱：6个月宝宝水果泥类食谱

　　水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常给宝宝做水果泥吃。

　　6个月宝宝食谱：猕猴桃果泥

　　食物原料：

　　猕猴桃一颗约100克

　　制作方法：

　　1、将猕猴桃洗净切半，用汤匙将果肉挖出。

　　2、将果汁压成泥状即可。

　　营养经：

　　奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2。6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

　　6个月宝宝食谱：什锦果泥

　　食物原料：

　　哈蜜瓜两汤匙，香瓜两汤匙香蕉1／4根。

　　制作方法：

　　1、将所有水果洗净去皮。

　　2、用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可。

　　营养经：

　　哈密瓜和香瓜含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类及丰富维生素及矿物质，祛暑止渴。而香蕉含有丰富的钾，具有清热解毒、润肠缓泻等作用。这道菜给宝宝吃可以补充维生素，清热解渴，且味道香甜。