10个月宝宝食谱：10个月宝宝南瓜类食谱

　　适合10个月宝宝的南瓜类食谱。

　　焗烤南瓜：原滋原味鲜甜又浓郁

　　食物原料：

　　南瓜100g、焗烤用司1匙

　　制作方法：

　　1、南瓜用电锅蒸软后，取出压碎，再放入烤盘中。

　　2、洒上芝士，人烤箱以180度烤约5分钟即可（要记得，不要烤的太焦而影响到宝宝咀嚼和消化能力。）。

　　营养经：

　　“焗烤南瓜”这道幼儿食谱是将南瓜的甜味和芝士调配而制，不仅完整保留原有食物的营养素，而且还多了香浓美味的焗烤香味，吸引宝宝尝鲜的欲望，非常不错哦。

　　南瓜布丁：自然微甜，清爽不油腻

　　食物原料：

　　南瓜泥1大匙、蛋1／2个、配方奶水1／2杯（以正常冲泡比例冲泡）

　　制作方法：

　　1、将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。

　　2、再将调匀的溶液倒入小碗中。

　　3、入电锅蒸约5分钟即可。

　　营养经：

　　南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。