-
回答
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张立 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
-
颈椎腰椎需要固定的锻炼方法。颈椎、腰椎的患者在发病期不建议患者进行锻炼，需要佩戴支具卧床休息。痊愈后患者锻炼以舒缓运动为主，颈项部的肌肉锻炼通过头手对抗，联系后面的肌肉；腰椎的锻炼就是五点支撑和小燕飞加强腰背部的肌肉锻炼。
2021-01-14 14:07
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
名医们曾经回复过类似的问题，你可能感兴趣
-
-
李佛保
主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
- Q:
- A:
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。避免精详细»
李佛保主任医师 回答了： 什么是腰椎间盘突出？
李佛保主任医师 回答了： 腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
李佛保主任医师 回答了： 椎间盘突出症术后须注意什么?
徐洪璋副主任医师 回答了： 腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
陈建庭主任医师 回答了： 什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
