脸上T字部位老是出油，可能与皮脂腺分泌旺盛、皮肤缺水、饮食不当、作息不规律、激素水平变化等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：T字区皮脂腺分布较密集，容易分泌过多油脂。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。 2. 皮肤缺水：皮肤缺水时会分泌更多油脂来自我保护。要做好保湿，选择保湿效果好的护肤品，如透明质酸乳液。 3. 饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 4. 作息不规律：长期熬夜会影响内分泌，导致油脂分泌失衡。要保证充足睡眠，规律作息。 5. 激素水平变化：如青春期、生理期等，激素波动可能使皮脂分泌增多。这种情况一般无需特殊处理，保持良好生活习惯即可。 总之，改善T字部位出油需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果出油问题严重，建议咨询皮肤科医生，以便获得更专业的建议和治疗。

油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要.可以定期蒸面,使用补充水分的面膜和保湿乳液,或者经常向脸上喷些化妆水. 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人,终日洗脸至少2次.同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污.

你好，建议你用DHC的滋润的橄榄皂，我也是T字很油，不过用了之后，大有改善，超赞~~！还去角质和多余油脂.很滋润但不油.补水不是喝水是用些补水的化妆品。指导意见：您可能是火大，得多喝水，多吃水果，保持面部清洁