产后 4 个月手脚还无力，可能由多种因素导致，如营养缺乏、产后劳累、激素变化、贫血、神经系统问题等。 1. 营养缺乏：产后身体恢复需要大量营养，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，可能导致身体虚弱、手脚无力。建议多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 产后劳累：照顾宝宝过度劳累，身体未得到充分休息，会引起手脚无力。应合理安排休息时间，家人帮忙分担照顾宝宝的任务。 3. 激素变化：产后体内激素水平逐渐恢复正常，但这个过程中可能影响身体机能，出现手脚无力。通常随着激素水平稳定，症状会逐渐改善。 4. 贫血：生产过程中失血过多，或产后营养不足，可能引发贫血，导致手脚无力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 5. 神经系统问题：如周围神经炎等，可能影响神经传导，造成手脚无力。需要进一步检查明确诊断。 产后 4 个月手脚无力可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

指导意见：这手足麻木多是颈椎病导致的，颈椎引起的手脚麻木可能是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增

气血不足了，需要好好补补了，平时多吃点补血的东西，吃点固元膏，尤其适合女人吃。