怀孕期间要注意饮食搭配药合理，尽量遵循少量多餐原则，因为孕妇属于特殊人群，若饮食不当容易造成身体不适，孕期又不能用药，所以应当自己多注意，由于怀孕受激素影响会使胃液分泌减少，孕妇吃撑后应当起来慢慢散步，吃些酸性食物，如橙子，百香果，柠檬等，可以帮助消化。

你好， 多走走散散步,可以帮助消化。孕妇好像不能吃太饱,吃个8分饱就可以了,饿了可以再吃。祝你健康!

病情分析：你好怀孕3个多月了吃一点饭就撑得慌，多考虑消化不良指导意见：可以考虑少吃多餐饮食清淡，服用乳酸菌素片的

问题分析： 您好朋友，考虑怀孕期不舒服最好不要用药以免影响宝宝的健康意见建议：可以吃点香蕉。然后出去走走，散步1个半小时。 吃撑最好不要老坐。祝健康

您好，可以适当活动，喝点绿茶等，必要时到医院专科就诊。建议怀孕期间要注意营养的均衡，但不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。