自然流产后第四天流出孕囊，此时可以洗头洗澡，但要注意保暖和方式。还需关注出血情况、休息、饮食、个人卫生、复查等方面。 1. 洗头洗澡：可以进行，但水温要适宜，避免着凉。洗澡选择淋浴，禁止盆浴，防止感染。 2. 出血观察：留意出血量和出血时间，若出血量大于月经量或出血时间过长，应及时就医。 3. 充分休息：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，以利于身体恢复。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 5. 个人卫生：勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁。 6. 按时复查：一般在流产后 1 - 2 周复查，了解子宫恢复情况。 自然流产后的恢复需要多方面注意，如有异常情况，务必及时就医，遵循医生的建议进行调养。

月经的恢复因个体的不同而有差异，没有母乳产后6-8周来月经.10周恢复排卵 ，有母乳的产后6个月恢复排卵同时有月经的恢复.也有的整个哺乳期都没有月经.哺乳期仍然有怀孕的可能.应该做好避孕措施.

你好，不可以的，建议你最好是过几天再说吧，还有就是现在不能不注意身体，注意性生活。关键时候不要冒险，注意休息。隔半年后再考虑怀孕就可以的。