酸奶做面膜具有滋润肌肤、美白嫩肤、清洁毛孔、缓解炎症、紧致肌肤等功效。 1. 滋润肌肤：酸奶中的乳酸和蛋白质能为肌肤补充水分和营养，使肌肤保持湿润。 2. 美白嫩肤：其含有的维生素 C 和维生素 B 等成分有助于抑制黑色素生成，改善肤色暗沉。 3. 清洁毛孔：酸奶的酸性特质可去除皮肤表面的死皮细胞和油脂，清洁毛孔内的污垢。 4. 缓解炎症：酸奶中的益生菌成分对肌肤炎症有一定的舒缓作用，减轻红肿和瘙痒。 5. 紧致肌肤：酸奶中的营养成分能增强肌肤的弹性，使肌肤更加紧致有光泽。 总之，酸奶做面膜在一定程度上对肌肤有多种益处，但使用时应注意自身肌肤状况，若出现过敏等不适症状，应立即停止使用。

病情分析：杏仁在中医上分甜杏仁和苦杏仁，两者都是含油量大，但是含糖分少。指导意见：两种杏仁都有一定的理气宣肺的作用，而糖尿病中医上也是认为与肺输布津液功能失常有关，很多治疗糖尿病的中药方子中都有杏仁，所以您吃杏仁是可以的，而且有助于治疗糖尿病。

你好，酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。 酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。