15 岁处于青春期，雌激素偏低可能由多种原因引起，如卵巢功能未成熟、营养不良、精神压力大、疾病影响等。补充雌激素需要综合考虑，包括改善生活方式、饮食调整、必要时药物治疗等。 1. 生活方式：保持充足睡眠，每天至少 8 小时；适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质；减少精神压力，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解。 2. 饮食调整：多吃富含雌激素的食物，如大豆、豆腐、豆浆等豆制品，以及蜂王浆等。保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3. 疾病排查：某些疾病可能导致雌激素偏低，如多囊卵巢综合征等。需要进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确诊断。 4. 药物治疗：如果通过生活方式和饮食调整效果不佳，医生可能会考虑使用药物补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等。但药物使用需严格遵医嘱。 5. 定期复查：在补充雌激素的过程中，要按照医生建议定期复查雌激素水平，以便调整治疗方案。 总之，15 岁雌激素偏低需要引起重视，但也不必过于紧张。应在医生的指导下，采取综合措施进行调整。

你的情况建议直接服用得补佳乐来治疗,药物的具体用法和注意事项谨遵医嘱.
平时饮食建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素.另外还 可以多吃羊肉,乌鸡等肉类对其也有一定的好处.可以吃丹凤丸炖乌骨鸡.一瓶炖 两只鸡,一只鸡吃三天.

你好!补充雌激素最好的大豆异黄酮\葛黄酮,还有就是注射黄体酮,也可以适当的补充些维E也能够起到调理内分泌的作用.调理内分泌需要内外结合方可调理好.平时要注意饮食清淡,不宜辛辣\冷冻刺激的食品.不宜过度熬夜,注意作息时间,保持一颗良好的心情