女性脸蛋和太阳穴长斑可能由多种因素引起，如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、生活习惯不良、皮肤炎症等。 1.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，形成色斑。应注意防晒，使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.内分泌失调：女性体内激素水平变化，如怀孕、口服避孕药、月经紊乱等，可能导致色斑出现。需要保持良好的作息，调节情绪，必要时就医调理内分泌。 3.遗传因素：部分人由于遗传，天生易长斑。此类情况要注意日常护肤，预防色斑加重。 4.生活习惯不良：长期熬夜、压力大、吸烟、酗酒等，会影响皮肤代谢，增加长斑风险。要养成健康的生活方式。 5.皮肤炎症：痤疮、湿疹等皮肤炎症后，可能留下色素沉着。及时治疗皮肤炎症，避免搔抓刺激。 6.化妆品使用不当：某些化妆品中的成分可能刺激皮肤，导致色斑。选择适合肤质的化妆品。 总之，女性脸蛋和太阳穴长斑的原因较为复杂。如果色斑严重影响美观，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，如激光治疗、外用药物等。同时，日常生活中要注意皮肤护理，预防色斑的产生和加重。

内分泌失调，遗传和阳光照射有关系.休息不好也可能有关系，可以外用维生素E霜或激光治疗。

多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.