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营养不良适合吃哪些食物改善?

营养不良

营养不良吃什么最好?

  • 回答5

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    武占磊 医师

    冠县东古城镇宋庄村卫生服务中心

    其他

    内科

    营养不良时,通过饮食改善可选择富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和脂肪的食物,如蛋类、奶类、蔬果、谷物、肉类等。 1. 蛋类:鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,富含多种必需氨基酸,有助于身体组织的修复和生长。 2. 奶类:牛奶和酸奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分,对骨骼健康有益。 3. 蔬果:蔬菜如菠菜、西兰花等,富含维生素、矿物质和膳食纤维;水果如苹果、香蕉等,能提供维生素和碳水化合物。 4. 谷物:糙米、燕麦等全谷物食物富含膳食纤维、B 族维生素和矿物质,提供能量。 5. 肉类:瘦肉如鸡肉、牛肉等,富含蛋白质、铁等,有助于预防贫血。 6. 坚果:如杏仁、核桃,含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E 等。 总之,营养不良患者应保证饮食的多样性和均衡性,避免挑食和偏食。如果营养不良情况严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

    2024-12-17 16:20
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    问题分析: 你好,最好是样样都吃才是最好的,这样才可以有我们身体要的各种营养物质,不单是一样就能给我们身体很好的营养的.意见建议:还有多锻炼,多运动. 保证营养良好的吸收

    2013-12-06 05:29
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    谢谢。 该病没有什么特殊有效的药物治疗,因为它是遗传性疾病。 治疗主要是对症处理与适当的训练等治疗,提高生活质量,延缓病程。 谢谢。

    2013-12-03 05:29
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,最好是样样都吃才是最好的,这样才可以有我们身体要的各种营养物质,不单是一样就能给我们身体很好的营养的.还有多锻炼,多运动.

    2013-12-01 05:29
  • 回答1

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    牛允渠 主治医师

    枣庄矿务局滕南医院

    二级甲等

    放射科

    营养不良食补很关键,可以吃蛋白质丰富的食物,多吃鱼,羊肉,豆浆,牛奶,鸡蛋等,营养要均衡可以五谷类的食物,多吃些粗粮有好处,还可以多吃蔬菜和水果。

    2013-11-30 05:44
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什么是营养不良?   营养不良(malnutrition)是由于食物摄入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影响等以致不能维持正常代谢,出现体重不增或减轻,脂肪逐渐消失,肌肉萎缩的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下的婴幼儿,严重者常伴有各器官的功能紊乱。 查看全文»

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