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孕妇食用香蕉有何益处?

孕妇吃香蕉好吗

  • 回答6

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    周帅飞 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    孕妇吃香蕉是有好处的,比如补充营养、促进消化、缓解疲劳、调节心情、预防贫血等。 1.补充营养:香蕉富含维生素 C、维生素 B6、钾等营养成分,能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化:其富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防孕期便秘。 3.缓解疲劳:钾元素可帮助缓解孕妇因孕期身体负担加重而产生的疲劳感。 4.调节心情:香蕉中的某些物质能促使大脑产生羟色胺,改善孕妇的心情。 5.预防贫血:含有一定量的铁元素,对预防孕妇贫血有一定帮助。 总之,孕妇适量食用香蕉对身体有益,但也要注意饮食的均衡,不能单纯依赖某一种食物来获取全部营养。

    2024-12-18 12:59
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    问题分析: 您好 因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的意见建议:怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。过多的话容易导致腹泻

    2014-03-08 16:39
  • 回答4

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  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    病情分析:您好,香蕉含有大量的维生素B,而维生素B可以有缓解恶心、呕吐的作用,还可以滑肠,预防便秘,所以孕妇吃香蕉是好的。指导意见:1、孕妇的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、孕妇的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

    2014-03-01 16:39
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    相关孕妇可以吃香蕉吗的问题,解答如下:你好。这是可以吃香蕉的,没有什么影响的,可以随意吃就行了,不要空腹食用就行。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。以上是对孕妇可以吃香蕉吗问题的解答。

    2014-03-01 16:39
  • 回答1

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    刘志红 主治医师

    邢台市第三医院

    三级乙等

    妇科

    您好:孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,可以吃香蕉的,但是要少吃,香蕉属于寒性水果,孕妇饮食以天然果蔬为主的,补充好叶酸、维生素、钙等,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。祝您好孕。

    2014-02-26 16:54
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